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Notre troisième cerveau
Jean-Michel Oughourlian

336 pages

Dès la naissance, nous sommes neurologiquement conçus pour nous imiter les uns les autres, car notre psyché se forme en « photocopiant » celle de nos parents, grâce à nos neurones miroirs. Ce mécanisme nous permet ensuite de nous approprier - à notre insu - les désirs d'autrui, et ceci à tout âge. Voilà un homme devenu indifférent à sa femme ; qu'un inconnu approche, attiré par celle-ci, et le mari sentira aussitôt sa « flamme éternelle » renaître ! Mais le professeur Oughourlian - le psychiatre qui a fait connaître le fameux « désir mimétique » de René Girard - insiste surtout sur le passage de l'imitation à la rivalité : « Tant que l'objet du désir imité est partageable, tout va bien, dit-il. Mais s'il ne l'est pas, rien ne va plus. Si Pierre aime une musique, son ami Jules peut l'imiter sans problème. Mais si Pierre aime Ava et que Jules l'imite toujours, leur amitié va en pâtir. » Ce serait là l'origine des violences humaines. Car nous sommes, de loin, les animaux qui s'imitent le plus : nous passons notre vie à ça ! Notre « cerveau mimétique » est chargé de ce travail. On le dit « troisième » parce qu'on ne l'a découvert que récemment ; en réalité, il fonctionne avant le premier cerveau (siège de la raison) et le second (siège des émotions)... Après avoir lu ce livre particulièrement instructif, vous percevrez votre fonctionnement psychique - mais également celui des autres - avec plus d'acuité. Un outil supplémentaire pour mieux se connaître !

La Bible du marcheur
Jean-Claude Dr Rodet

192 pages

Dans ce volume richement illustré, le docteur Jean-Claude Rodet, grand marcheur, partage avec nous sa riche expérience. Il nous transmet son enthousiasme, mais surtout son savoir-faire. Nous savons que la marche est un remède préventif extraordinaire contre beaucoup de troubles. Encore faut-il la pratiquer en fonction de notre âge, notre tempérament, notre état physique. Partir pour une vraie marche dans la nature n'est pas la même chose que faire une promenade un dimanche après-midi. Comment s'équiper ? Comment préparer son corps à l'endurance ? Quels aliments consommer avant et pendant l'effort ? Quels peuvent être les risques pour la santé et comment y faire face ? Autant de conseils qui rendront balades et randonnées confortables et sûres.

Les Chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle
Alexandra de Lassus

144 pages

Arpentés depuis des siècles, les chemins de Compostelle voient les marcheurs affluer depuis quelques années. Un regain d'intérêt motivé par des raisons spirituelles, intérieures, touristiques ou... sportives ! Aussi, pour que le périple soit parfaitement réussi, un guide se révèle-t-il indispensable. Celui-ci aborde le sujet sous tous ses aspects et répond à d'innombrables questions. Quel chemin choisir ? Où commencer ? Quand partir ? Seul ou accompagné ? Quel budget faut-il prévoir ? Quel sens donner au pèlerinage ? Sans omettre quelques conseils ô combien précieux sur... les chaussures !

L'Autre, cet infini
Catherine Bensaid - Pauline Bebe

288 pages

L'une est une psychanalyste célèbre, l'autre la première femme rabbin de France. De leur rencontre est né cet ouvrage passionnant, qui nous entraîne dans la richesse spirituelle du judaïsme. Les auteures reprennent la tradition des commentaires des midrashim, petites histoires philosophiques ou paraboles dont l'origine remonterait au Ier siècle de notre ère. Ces textes ont été amplement commentés, et de nombreux commentaires ont eux-mêmes fait l'objet de commentaires, l'ensemble constituant le Talmud. Catherine Bensaid et Pauline Bebe ont choisi quatre midrashim écrits entre le IIe et le IXe siècle, qui évoquent des histoires de couple, d'amitié, de transmission, de lien à la divinité. Elles les commentent, comme le veut la coutume hébraïque, sous forme d'un dialogue conçu pour permettre l'enrichissement réciproque des pensées. Les réflexions des auteures, qui plongent dans une parfaite connaissance de la psyché humaine et des textes bibliques, sont à la fois érudites et d'une surprenante modernité.

Yoga - Anatomie et mouvements
Abby Ellsworth

160 pages

Discipline et philosophie indiennes, le yoga, créé il y a des milliers d'années, permet de revigorer à la fois son esprit et son corps. Ce manuel, écrit par une experte également spécialiste de la méthode Pilates, se consacre moins à la réflexion qu'à l'aspect physique du yoga. Plus de cinquante asanas (postures) sont expliquées étape par étape grâce à des photos en couleurs et des illustrations anatomiques, qui mettent en évidence les muscles et articulations travaillés. Des instructions précises (signification de l'asana, niveaux d'avancement, bienfaits pour la santé, éventuelles contre-indications) et des conseils pour bien reproduire les mouvements sont donnés à chaque étape. L'ouvrage débute par la maîtrise de la respiration (pranayama), base de la pratique, et s'achève sur des séquences de yoga regroupant les asanas en enchaînements, des plus doux (la salutation au soleil) aux plus difficiles (le cobra royal). Très clair et didactique, ce guide permettra au débutant de s'initier facilement et à l'adepte de perfectionner sa pratique.

Nous voulons tous mourir dans la dignité
Marie de Hennezel

144 pages

Marie de Hennezel appréhende le problème de l'euthanasie à partir de sa pratique de terrain et des besoins réels des personnes confrontées à une mort proche. Ayant aidé à la promotion des soins palliatifs en France sous François Mitterrand, et après avoir ouvert des voies nouvelles vers le grand âge - d'autonomie et d'altruisme -, elle aborde ici la fin de vie avec une sensibilité rare. N'y a-t-il pas une différence fondamentale entre le fait d'administrer à un mourant des doses de morphine de plus en plus forte pour soulager ses souffrances, et qui finit par en mourir, et le fait d'injecter un produit dont le but est de tuer ? Intégrant le récent rapport de Didier Sicard, « Penser solidairement la fin de vie », Marie de Hennezel montre qu'il est urgent d'appliquer les lois Leonetti et Kouchner pour permettre un traitement de la douleur efficace et de vrais soins palliatifs.

La Puissance du toucher
Marie-Claire Zimbacca

224 pages

A lire le livre de Marie-Claire Zimbacca, on réalise comme il est important que nous nous touchions davantage les uns les autres. C'est vital, naturel, agréable, thérapeutique, et malheureusement très absent de notre monde de plus en plus envahi par la technologie. Certes, on peut observer des progrès ; aujourd'hui, par exemple, le massage des bébés redevient évident. Mais notre besoin d'être touché nous suit notre vie durant. La plupart de nos troubles, de la simple fatigue aux maladies graves (un plein chapitre est consacré aux convalescents de chirurgie) en passant par la dépression ou l'insomnie, peuvent être soulagés par des massages. Cela s'accentue avec l'âge. Ainsi, les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer éprouvent souvent un grand besoin de toucher et d'être touchées : chez elles, ce sens prend le pas sur les autres, et le fait de le stimuler réveille des mémoires profondes. D'une façon générale, nous ne mesurons pas à quel point notre corps nous envoie sans cesse des signaux, que nous négligeons d'écouter. A l'inverse, masser un corps, « avec coeur » comme dit l'auteure, permet d'entendre (pour le masseur) et de faire entendre (pour le massé) ces signaux, parfois très subtils, pour le plus grand profit de notre santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

La Preuve du Paradis
Docteur Eben Alexander

240 pages

Eben Alexander n'avait jamais accordé de crédit aux N.D.E. (Near Death Experience : expérience de mort imminente). Neurochirurgien, il avait appris ce qui se passait dans le cerveau d'un homme sur le point de mourir. Et il avait toujours cru que, derrière les récits de voyages rapportés par ceux qui avaient frôlé la mort, il devait y avoir une explication scientifique précise. En 2008, après plusieurs jours de coma, il a pourtant fait l'expérience de quelque chose de si profond, qu'il s'est mis à croire en une conscience après la mort. Connaissant le scepticisme de certains, il a choisi de témoigner avec la logique et le langage scientifiques. « Bien qu'il n'y ait aucune explication rationnelle à cela, écrit-il, pendant que mon corps était plongé dans le coma, ma conscience est bel et bien restée en vie et s'est envolée vers une dimension de l'Univers dont je n'aurais jamais pu rêver, et dont l'ancien moi, celui d'avant le coma, aurait été ravi de prouver l'impossibilité théorique. » Un texte bouleversant.

L'Energétique chinoise appliquée à la réflexologie plantaire
Mireille Meunier

288 pages

En médecine chinoise, l'organisme est considéré comme une entité fonctionnelle dont l'organisation est identique à celle de l'Univers : l'interaction du yin et du yang crée un équilibre qui constitue la base de notre santé. Son application en réflexologie plantaire est un beau défi. Mireille Meunier, fondatrice de la Fédération française des réflexologues, nous livre les clefs de cette approche. Pour la rendre plus explicite, elle nous présente l'étude concrète du yin (terre) et du yang (ciel), véritables piliers de notre existence. Réaliser que ce fameux cercle yin/yang s'incarne en nous - notamment au niveau de la voûte plantaire - est tout à fait fascinant. S'y ajoute une présentation des cinq éléments : eau, bois, feu, terre et métal, avec leurs correspondances physiologiques. La démonstration est illustrée d'exemples, d'études de cas, de tableaux et de schémas. Très instructif et accessible, cet ouvrage comblera autant les professionnels que chacun d'entre nous.

Tout sur la santé de l'intestin
GISÈLE FRENETTE

152 pages

N'importe quel obstacle au bon fonctionnement intestinal peut mener à un dysfonctionnement ailleurs dans le corps. Pour éviter de tomber dans ce piège sournois, une bonne connaissance de son propre " vaisseau terrestre " est souhaitable. Ce livre amorcera votre apprentissage en vous révélant les secrets bien gardés des deux intestins, puis vous décrira les plusieurs maladies s'attaquant à eux. On abordera ensuite les causes et conséquences possibles de l'atteinte intestinale, tandis que les chapitres de fin élaboreront des solutions alimentaires et phytothérapeutiques. Ce livre, écrit par une infirmière naturopathe, tend donc à redonner espoir à tous ceux qui ont mal au ventre. Pour des milliers de gens atteints d'une maladie du tractus digestif, cet écrit est un outil additionnel dans leur démarche pour recouvrer la santé, tout en complétant leur suivi médical. Par ailleurs, pour ceux qui cherchent une explication à différents symptômes restés sans diagnostic, cet ouvrage pourra leur servir de guide pour reconnaître et rétablir une situation de santé, en s'aidant de moyens naturels.

Se libérer du connu
Jiddu Krishnamurti

168 pages

Cet ouvrage tient une place à part dans l'oeuvre foisonnante de ce grand sage du XXe siècle qu'est Krishnamurti. Composé à sa demande par sa biographe Mary Lutyens, à qui il laissa carte blanche pour le choix des textes, il constitue en effet une première introduction à la pensée de ce maître qui ne voulait pas l'être, comme une somme de pépites qui expose les bases de sa perception du monde. Se libérer des dogmes, des religions, des maîtres, des idéaux, pour penser par nous-mêmes. Apprendre à vivre dans l'intensité du présent, à ne voir que le réel de ce qui est, ressentir nos peurs, nos faiblesses pour ne plus les nier, développer la méditation active pour devenir un « humain spirituel »... Ecrit dans les années 1960, ce livre a influencé toute une génération éprise d'anticonformisme et animée d'esprit de rébellion. Il n'a pas pris une ride : plus que jamais, il nous invite à nous libérer des croyances anciennes pour inventer à l'échelle de la planète une nouvelle vision du monde.

Vos possibilités sont infinies
Mike Dooley

400 pages

Je n'ai pas été étonné d'apprendre que Neale Donald Walsch - l'auteur des fameuses Conversations avec Dieu - avait dit de ce livre que c'était « un cadeau merveilleux à chaque âme humaine, car il montre comment atteindre une vie empreinte d'une joie sans limites ». Toutes les convictions de la pensée positive y sont réunies : « Faites attention aux souhaits que vous émettez, les pensées se réalisent », « Ayez le courage de rêver un monde meilleur », « Que votre désir le plus brûlant enflamme le monde », « Les semblables s'attirent »... Un esprit sceptique y verrait forcément à redire, et nous pourrions entendre ses arguments « réalistes ». Mais comment se fait-il alors que nous trouvions cet ouvrage, plein de conseils, digne de vous être proposé ? Tout simplement parce que nous croyons que ce qui compte le plus dans la vie, c'est le regard que nous posons sur les choses. Les êtres les plus exigeants ne disent-ils pas que, pour entrer en contact avec notre part créative, nous devons tenter d'agir le plus possible dans la joie d'exister ?

Je pense trop
Christel Petitcollin

256 pages

Au cours de sa riche et longue expérience en tant que psychothérapeute, Christel Petitcollin a remarqué que beaucoup de nos contemporains souffraient d'une hypersensibilité sensorielle et émotionnelle. Rien ne leur échappe : aucune odeur, aucun bruit, aucun détail, aucun manque d'harmonie. Plus attentifs que la moyenne à chaque signe de leur entourage, ils repèrent aussitôt, par intuition, les manoeuvres, les faux-semblants, les mensonges, et cela les contrarie en permanence. Si bien que, dans le contexte où se déroulent nos existences - bousculées, inattentives, brutales -, ils se sentent sans cesse agressés. Ces êtres, généralement gentils et discrets, peuvent avoir le sentiment de vivre dans un environnement hostile. Ces personnes portent un nom : les « sur-efficients ». Ce terme, pourtant, est en partie inadéquat car, si ce sont de grands créatifs, leur « efficience sociale » est défaillante, du moins aux yeux des élites actuelles, sélectionnées pour les performances de leur « cerveau gauche », alors que les sur-efficients sont typiquement des « cerveaux droits ». Si vous vous reconnaissez dans ces caractéristiques, lisez ce livre : il vous sera d'une aide précieuse.

Vinaigres à tout faire
Inès Peyret

272 pages

Il y a un moment où il faut savoir voir au-delà de la vulgaire vinaigrette... L'occasion toute trouvée de se rendre compte qu'on peut tout faire (ou presque !) avec ce condiment, la voici ! Un ouvrage édifiant sur cet incontournable de la cuisine, et accessoirement (excusez-nous du peu...) désinfectant, médicament, viatique, tonique, produit de beauté, nettoyant, désherbant, anticalcaire... en d'autres termes, un élément indispensable, pour peu qu'on sache l'employer à bon escient. Vous trouverez ici un bon millier de trucs et astuces qui vont littéralement transformer votre quotidien, à la maison comme au jardin. Le tout de la meilleure manière qui soit, l'une des plus grandes vertus du vinaigre étant qu'il est parfaitement écologique !

Marie Madeleine à la Sainte-Baume
Jean-Yves Leloup

128 pages

Depuis la publication de L'Evangile de Marie, en 1997, les lecteurs de Jean-Yves Leloup savent sa vénération pour celle qu'il aime présenter comme la « compagne de Jésus », son âme soeur, son apôtre intime. Dans ce nouveau livre, il nous propose de repartir à la rencontre de cette femme auréolée de mystère et de lumière. Mais d'une façon originale : en grimpant sur la montagne de la Sainte-Baume, extraordinaire massif provençal, dont la forêt et la flore offrent des essences aux vertus uniques. Or, c'est là que Marie Madeleine, fuyant la Palestine avec un groupe de fidèles de Jésus, se serait réfugiée. Depuis des siècles, la grotte où elle aurait vécu est un lieu de pèlerinage. Jean-Yves Leloup, qui dirigea autrefois des retraites au monastère bâti en contrebas, connaît parfaitement cette montagne. Avec l'intuition d'un artiste très sensible, et même médiumnique, il « sent », en quelque sorte, ce que Marie Madeleine a vécu là, et comment l'esprit divin l'a visitée en ce lieu. Bien mieux qu'un texte de théologien, un récit magique.

Comment la méditation a changé ma vie...
Jeanne Siaud-Facchin

336 pages

Si de nombreux livres sur la méditation paraissent actuellement, force est de constater que tous se ressemblent beaucoup. Or j'ai été absolument séduit par l'ouvrage de Jeanne Siaud-Facchin, psychologue. Avec franchise et clarté, elle relate sa rencontre avec la méditation laïque de pleine conscience, développée entre autres par le docteur Jon Kabat-Zinn dans les hôpitaux américains. Elle raconte ce que la pratique lui a apporté et ce qu'elle a métamorphosé dans ses rapports familiaux et de couple, au travail et dans tous les aspects de son quotidien. Hyperactive et angoissée, elle a appris à gérer son temps et son stress ; elle a compris comment s'ouvrir à l'existence au lieu de vouloir la dominer ; elle a changé en profondeur et a pu aider ses patients à évoluer. Elle évoque ce parcours avec l'énergie qui la caractérise, et c'est une belle leçon pour celles et ceux qui veulent s'initier aux pratiques méditatives, comme pour tous ceux qui connaissent déjà ces techniques mais désirent approfondir leur réflexion. Jeanne Siaud-Facchin nous offre donc un éclairage véritablement original et nouveau, mettant en exergue les nombreux bienfaits de la méditation de pleine conscience en s'appuyant sur les études les plus récentes en neurosciences.

Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
Clarisse Gardet

pages

Il nous arrive parfois de rêver d'un hypothétique « sixième sens » - don d'intuition ou de voyance - en oubliant que nous négligeons nos cinq autres sens, bien réels ceux-là. Clarisse Gardet, sophrologue, explique ici comment, à travers une profonde séance de relaxation guidée, il est possible de retrouver la fraîcheur et l'acuité du toucher, de la vue, de l'odorat, du goût et de l'ouïe. Le résultat ? Un rapport au monde entièrement renouvelé. Ainsi le toucher est-il aussi l'organe de la relation : le réveiller, c'est affiner notre lien aux autres. L'odorat et le goût sont les messagers de nos souvenirs les plus lointains (telle la madeleine de Proust). La vue, de plus en plus sollicitée dans le monde moderne, nous relie à l'Univers entier... Un outil pour éveiller en nous des potentialités formidables, et pourtant naturelles.

Pierre Rabhi - Le Chant de la Terre
Jean-Pierre CARTIER - Rachel Cartier

256 pages

Pierre Rabhi fait partie des hommes qui vous redonnent envie de vivre quand le désespoir menace. Y a-t-il plus beau parcours que celui de ce petit garçon né dans une famille pauvre du Sahara, et devenu l'une des grandes figures de la conscience écologique mondiale ? Nous admirons son engagement, à la fois existentiel et concret, spirituel et politique. Mais jamais nous n'avions vu Pierre Rabhi aussi bien campé que dans le livre de Rachel et Jean-Pierre Cartier, qui nous fait littéralement basculer dans sa vie, relatant son enfance algérienne, son adoption par une famille française, ses débuts comme ouvrier, son mariage avec Michèle, leur rêve fou de fonder une ferme dans les Cévennes (sans un centime !), leur résistance opiniâtre contre le modèle agricole dominant, etc. Les auteurs racontent cet itinéraire digne d'une saga romanesque d'une façon très personnelle, mais sans jamais usurper la place du personnage central. Toutes les deux ou trois pages, ils lui cèdent la parole, et Pierre Rabhi nous parle de l'humus et du compost, du scandale des multinationales qui veulent s'approprier les semences et le vivant, de la boulimie ravageuse de notre monde devenu fou, où 1 % de la population possède plus de 50 % des biens... Quelle est selon lui la solution ? C'est la sobriété heureuse et l'émerveillement contemplatif. « Car on respecte forcément ce qu'on admire. » Un homme - et une vie - devant lequel on s'incline avec bonheur et admiration.

Ouvrir nos canaux d'énergie par la méditation
Docteur Jacques Vigne

464 pages

Le livre du docteur Vigne offre à chacun les moyens d'une expérience de la méditation. Par les données objectives qu'apportent les neurosciences, il aide aussi à mieux en comprendre les mécanismes. Basé sur des décennies d'étude et d'observation, ce remarquable ouvrage montre comment être plus attentif à sa respiration et aux trajets d'énergie dans le corps. L'auteur nous invite à mieux vivre nos émotions, dans une appréhension de plus en plus sensible du « corps vécu » : ce corps que l'on « est », particulièrement souple et adaptatif, à la différence du corps que l'on a, « coincé » par nos préoccupations et problèmes divers. L'essentiel, insiste-t-il, étant de découvrir les lois du fonctionnement intérieur par soi-même. La « voie du milieu » occupe également ici une place importante ; c'est la voie que le bouddhisme peut apporter à l'Occident, en lui permettant de se situer au-delà des opposés que sont l'approche matérialiste et la dévotion religieuse. Un livre que l'on garde près de soi pour y revenir souvent, pour chaque fois atteindre un équilibre intérieur à l'origine d'une meilleure relation à l'autre, mais aussi pour s'orienter vers cette sagesse et ce bien-être transmis par de grands maîtres du bouddhisme.

La Méthode AORA
Docteur Luc Bodin

192 pages

La méthode AORA est le fruit de l'expérience et des recherches du docteur Luc Bodin sur les aspects énergétiques de l'être humain. Forgé à partir de l'hébreu « aor », lumière, et de « Ra », le dieu solaire des anciens Egyptiens, ce nom désigne une technique qui permet de déceler les souffrances dont nous sommes réellement porteurs. Une souffrance apparente peut en effet en cacher une autre, invisible mais plus importante. La pratique de cette méthode a convaincu l'auteur que la prise de conscience de nos vraies faiblesses conduisait souvent à la solution. Porter son attention sur le problème - sans jugement - est nécessaire pour sortir du jeu douloureux de l'ego. La méthode AORA nous aide à nous connecter à notre être supérieur et à sa lumière, ce qui nous libère de nos blocages et stimule nos mécanismes d'autorégulation. L'ouvrage détaille les quatre étapes de la pratique : A pour attention, O pour observation, R pour réconciliation et A pour amour. Maux de tête, stress, problèmes de vésicule biliaire, tristesse chronique... : les troubles ainsi traités sont nombreux. Une méthode originale pour se changer soi-même et cheminer sur la voie de l'autonomie.

Psychothérapie et chamanisme
Docteur Olivier Chambon

398 pages

Il n'y a pas que la méditation qui soit entrée dans la psychiatrie moderne. Plongeant ses racines dans un passé beaucoup plus ancien, le chamanisme constitue un trésor de ressources psychothérapeutiques inattendu. Voilà quelques années que le docteur Olivier Chambon explore cette voie, avec déjà plusieurs livres à son actif. Celui que nous vous proposons ici est particulièrement complet et remarquable. Partant à la fois d'expériences personnelles et d'une réflexion scientifique, il nous introduit aussi bien aux techniques chamaniques traditionnelles - le voyage dans le monde des esprits, le rêve partagé, la vision à distance, le contact avec les défunts... - qu'à des méthodes analogiques récentes - E.M.D.R., cohérence cortico-cardiaque, hypnose ericksonienne. Ces approches se coordonnent en un ensemble étonnant, qu'Olivier Chambon synthétise dans la formule suivante : « Chamanisme = psy + psi + spi. » S'associent ainsi : la psychologie (notamment celle de Jung), la science du « paranormal » (fondée sur « l'énergie intelligente ») et la reconnaissance d'une réalité supérieure (que les traditions appellent la « Lumière » et d'où procède toute guérison). Il est prodigieux que nous puissions bénéficier d'un tel voyage à travers l'espace-temps.

Les Fantômes familiaux
Bruno Clavier

224 pages

Voilà plus de vingt ans que la psychogénéalogie est née, sous la houlette de thérapeutes intuitifs, dont Anne Ancelin Schützenberger, qui fut à l'origine des concepts de « loyauté invisible aux ancêtres » et de « syndrome anniversaire ». La psychanalyse transgénérationnelle de Didier Dumas a repris ces concepts, en les croisant avec les idées d'inconscient freudien et d'OEdipe, éclairant et enrichissant ainsi la lecture des arbres généalogiques. Successeur de Didier Dumas, Bruno Clavier se révèle un analyste très fin, plein de pédagogie, de modestie et d'humour. Des nombreux cas qu'il raconte ici se dégage la vision des « fantômes familiaux », qui sont tels des grumeaux d'inaccomplissement que les familles se transmettent de génération en génération. Ces fantômes pathogènes concernent le sexe, la mort ou l'argent, mais pour Bruno Clavier, ils signalent toujours des peines d'amour. « Ainsi, dit-il, un héritage déséquilibré peut empoisonner une famille sur quatre générations. Mais ce qui empoisonne tout, à la base, c'est que quelqu'un ait été conduit à penser : "Mes parents aiment mieux mon frère ou ma soeur que moi." Et cette peine s'est transmise aux descendants. » Un livre d'une clarté et d'une vivacité étonnantes, par un auteur prometteur.

Le Livre des 28 chakras
Elias Wolf

284 pages

Outre la description détaillée des sept chakras principaux, cet ouvrage se penche sur des centres énergétiques moins connus. Psychologue de formation, Elias Wolf a rassemblé ses connaissances et celles de nombreux praticiens (thérapeutes, médiums, guérisseurs) pour nous faire découvrir vingt-deux autres centres énergétiques, dont certains se situent au-delà de notre corps, au-dessus du « chakra couronne » et au-dessous du « chakra racine ». L'accès à ces portes, qui touchent au transpersonnel, permettrait notamment de développer des pouvoirs comme la télépathie ou la précognition. Pour apprendre à ouvrir facilement tous nos chakras, l'auteur donne des clefs qui font appel à la respiration et à la résonance. Plusieurs tests psychologiques indiquent par ailleurs comment faciliter l'ouverture. Ce livre illustré enrichira le savoir des thérapeutes et passionnera les amateurs de médecine orientale.

Aimer, c'est laisser ses peurs derrière soi
Docteur Gerald G. Jampolsky

160 pages

Le docteur Jampolsky, psychiatre pour adultes et enfants, a rédigé ce livre en 1979. Rapidement devenu un best-seller international, traduit dans plus de trente langues et vendu à près de cinq millions d'exemplaires, il a changé la vie de bien des êtres sur la planète. Réédité aujourd'hui avec une nouvelle préface de l'auteur, l'ouvrage n'a pas pris une ride : ses douze leçons sont toujours aussi efficaces. Avec des mots simples et une logique implacable, elles nous donnent les douze clefs fondamentales pour trouver la paix et le bonheur, qui passent obligatoirement par l'ouverture du coeur. L'art d'aimer s'apprend. Il suffit de mettre en pratique les conseils des leçons en suivant l'ordre indiqué, à raison d'une leçon par jour. On recommencera le cycle jusqu'au moment où la transformation intérieure deviendra une habitude. Comme en témoignent les exemples cités par l'auteur, ce texte a aidé d'innombrables personnes dans le monde. A n'en pas douter, il se révélera précieux à bien des lecteurs, sa force étant restée intacte.