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Prendre soin de soi
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Les Pouvoirs des chats de Véronique Aïache
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
 Article épuisé
 
Description
Les Pouvoirs des chats
Véronique Aïache

160 pages
Résumé
Dans son premier livre (La Ronron thérapie, parue en 2009), Véronique Aïache racontait comment sa méfiance envers les chats s'était métamorphosée en passion quand sa petite fille l'avait convaincue de lui en offrir un. Sept ans plus tard, cette passion s'est transformée en savoir surprenant, nourri à la fois de sciences, d'histoire, de psychologie et d'expériences vécues. Les chats ne sont pas seulement de prodigieux thérapeutes - qui viennent instinctivement se coucher sur la partie souffrante de notre corps pour nous soulager, voire nous guérir. Ils sont aussi télépathes et médiums. Tous les animaux « sentent » notre état intérieur et nos intentions au travers des phéromones que nous secrétons. Mais les chats sont des champions toutes catégories. En effet, ils perçoivent aussi les fantômes et les âmes errantes - l'auteure en est convaincue et fournit des preuves troublantes ! Devenue spécialiste mondiale (ses livres sont traduits partout), Véronique Aïache partage quelques-uns des innombrables témoignages qui lui sont parvenus et qui font que chaque page de son livre est magique.
EMDR de Jacques Roques
Prix : 15,40 €
Prix Public: 0 €
 Article épuisé
 
Description
EMDR
Jacques Roques

466 pages
Résumé
Comment comprendre que le simple fait d'évoquer votre mal-être (ou votre névrose, ou un très grave traumatisme) tout en suivant des yeux le doigt du thérapeute se balançant de droite à gauche puisse vous guérir ? Parfois, il suffit de trois séances pour que le trouble disparaisse définitivement. Jacques Roques, psychiatre et psychothérapeute, a organisé, avec le regretté David Servan-Schreiber, la formation et la validation professionnelle de l'E.M.D.R., à partir de 2003, dans tout l'Hexagone. Dix ans après la parution de son premier ouvrage, l'auteur nous en propose une version mise à jour, qui tient compte des dernières découvertes sur le sujet. Cette méthode serait si efficace que 80 % des patients traités pour syndrome post-traumatique seraient guéris. Les Américains appellent cela la « psychothérapie miracle ».
Prendre soin de soi

L'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre.
Platon
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Se soigner
   
Ma bible acido-basique de Anne DUFOUR - Catherine Dupin
Prix : 23 €
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Ma bible acido-basique
Anne DUFOUR - Catherine Dupin

408 pages
Résumé
Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C'est une question de chimie ! Or, notre alimentation actuelle, trop protéinée et trop sucrée, est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. Un déséquilibre de notre « chimie interne » entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids...). Et une alimentation chroniquement trop acidifiante (viande, sel, fromage...) est le plus court chemin pour avoir un squelette en mauvais état. Cette bible fait un tour complet du sujet : elle aborde tout ce qu'il faut savoir sur l'équilibre acido-basique au regard des nouvelles découvertes scientifiques et étudie le bon équilibre entre aliments alcanisants (fruits, légumes...) et acidifiants (protéines, fromages...). Elle pose des questions essentielles (qu'est-ce que le pH ? Comment savoir si son équilibre acido-basique est perturbé ?) et présente vingt programmes acido-basiques sur mesure conçus pour apaiser ses principaux maux (fragilité du squelette, transit intestinal douloureux, spasmophilie, diabète...).
Les Allergies et intolérances alimentaires de Catherine Bonnafous
 
Description
Les Allergies et intolérances alimentaires
Catherine Bonnafous

240 pages
Résumé
Les allergies et intolérances alimentaires ont doublé entre 2010 et 2015 et touchent toutes les classes d'âge. En cause : additifs, conservateurs, médicaments, allaitement artificiel, mais aussi stress ou manque d'exercice. Tous ces facteurs se combinent pour rendre l'organisme vulnérable à ce qu'il ingère ou reçoit. Catherine Bonnafous explique la différence entre l'allergie - réaction du système immunitaire, qui attaque mal à propos - et l'intolérance - rejet du métabolisme, incapable de digérer un aliment. Elle explicite aussi les liens entre pollen et nourriture dans les allergies croisées. Les causes biologiques des allergies au lait, aux oeufs, au poisson, aux crustacés, à l'arachide... sont ainsi clarifiées, tout comme l'intolérance au gluten ou au lactose. Sont enfin présentées les dernières avancées en matière de prévention et de traitement, en médecine tant classique que naturelle.
Se soigner

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.
Proverbe indien
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Méditer
   
Réfléchir sur le coeur des choses de Collectif
Prix : 19,90 €
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Réfléchir sur le coeur des choses
Collectif

298 pages
Résumé
Voici un livre de beaux dialogues, surprenants et éclairants, qui donnent des réponses détaillées et complémentaires sur des problématiques que toutes les personnes intéressées par une spiritualité vivante se posent. La recherche, qu'elle soit spirituelle ou scientifique, commence toujours par une question. Et, comme le disait Arnaud Desjardins : « Une question doit correspondre à une demande intérieure très forte, sinon nous demeurons dans le domaine du mental et des conjonctures intellectuelles. » Fort de ce fait, Patrick Mandala a interrogé trois grands auteurs sur des sujets clés qui nous concernent tous. Cinq parties composent l'ouvrage : comment répondre à l'interrogation de base « Qui suis-je ? » ; comment gérer l'ego, le moi, le mien et tous les conflits qui en découlent ; comment bien se connaître soi-même et changer intelligemment ; enfin, comment vivre l'art de la sagesse dans sa vie quotidienne. En découlent soixante questions qui sont les nôtres et cent quatre-vingts réponses qui ouvrent de magnifiques chemins de réflexion.
Dieu par la face nord de Hervé Clerc
Prix : 19 €
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Dieu par la face nord
Hervé Clerc

320 pages
Résumé
L'écrivain Emmanuel Carrère a consacré l'entière première page du Monde des Livres à louer cet ouvrage dont il dit qu'il est essentiel et qu'il pressent quelque chose qui est en train d'advenir : une autre façon de considérer la spiritualité au-delà des fanatismes et sectarismes. « J'ai lu trois fois ce livre, dit-il, je le relirai souvent. C'est un livre-compagnon, un livre-conversation, un livre sur qui on peut compter pour la vie. Un livre à la fois familier, totalement déconcertant (s'il dit vrai, presque tous les autres sont dans l'erreur), et qui, à l'usage, s'avère une présence bienfaisante. » Voici donc une oeuvre majeure, écrite dans une langue limpide, une approche radicalement originale sur Dieu « au-delà des religions ». A peine sorti, il a déjà été réédité !
Méditer

La méditation est l'art majeur de l'être humain.
Khrishnamurti
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Se connaître
Les Examens de conscience de Stephen Grosz
 
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Les Examens de conscience
Stephen Grosz

240 pages
Résumé
Psychanalyste à Londres, Stephen Grosz n'avait jamais écrit de livre. Pour une première oeuvre, Les Examens de conscience sont un coup de maître. S'il a déjà été traduit dans trente langues, c'est que ce livre n'est pas seulement passionnant : il se dévore ! Le thérapeute y raconte des fragments des milliers d'heures passées avec ses patients et nous fait comprendre comment se noue la relation entre analysé et analysant, et comment, peu à peu, nous pouvons tous changer. Au fil des pages, nous entrons dans l'univers intime de la psychanalyse qui, bien menée, vient à bout des caricatures que l'on a pu faire d'elle (parfois à juste titre), pour découvrir la subtilité des lentes métamorphoses. Pour éclairer les ressorts secrets de l'inconscient, l'auteur nous fait partager toutes sortes de récits - comme celui de ce père juif qui renie sa fille parce qu'elle a épousé un catholique, et dont on découvre qu'il a lui-même une maîtresse chrétienne, ce qui conduit sa femme à le quitter. Edifiante aussi cette étude sur les enfants face aux mathématiques, où l'on découvre qu'il vaut mieux saluer leurs efforts que leur intelligence. Les subtilités de notre inconscient n'ont jamais été aussi bien relatées.
-40%
Ne plus se laisser manipuler de Antoine Spath
Prix : 9 €
Prix Public: 15 €
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Description
Ne plus se laisser manipuler
Antoine Spath

224 pages
Résumé
Perte de l'autorité, compétition croissante, individualisation extrême : autant de facteurs qui font que la manipulation (avec sa figure type, le pervers narcissique) est omniprésente aujourd'hui dans toutes les sphères de la société, notamment dans la vie amoureuse. Ce livre donne des informations pour repérer les stratégies mises en oeuvre par les manipulateurs. Même si les buts sont variés, le scénario est souvent identique, organisé en plusieurs phases que l'on peut facilement apprendre à identifier. L'auteur dresse les portraits du manipulateur et du manipulé, car c'est un processus qui se met en place avec deux acteurs. Prendre conscience qu'il existe une complicité (inconsciente) entre l'un et l'autre est essentiel pour que la victime reprenne les rennes. La présentation du pervers narcissique que nous propose Antoine Spath est particulièrement saisissante et instructive. Enfin, des clés sont données pour s'affranchir de ce type d'emprise avant que celle-ci ne nous détruise. A l'aide d'exercices pratiques, elles aident à développer la capacité à s'affirmer, la confiance en soi et une communication responsable, respectueuse de soi et des autres.
Se connaître

Nul n'est sage à moins d'être heureux.
Saint Augustin
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S'éveiller
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Comment je suis devenue chamane de Claire Marie
Prix : 9 €
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Comment je suis devenue chamane
Claire Marie

272 pages
Résumé
Psychologue comportementaliste exerçant dans un hôpital en Angleterre, l'auteure découvre le chamanisme lors d'un stage où elle est initiée à la tradition aztèque. C'est le début pour elle d'une longue quête, qui va la conduire des steppes sibériennes aux sommets du Népal, à la découverte d'autres cultures ésotériques, d'autres rituels, d'autres dieux. Portée par une belle sensibilité, elle ne tarde pas à avoir des visions fortes et des rêves signifiants, et à dialoguer avec les esprits. Revenue dans son cabinet, trouvant parfois difficile de résoudre les problèmes de certains patients par des thérapies conventionnelles, elle décide un jour d'utiliser ses nouveaux pouvoirs pour soulager leur souffrance. Et ça marche ! Ils retrouvent leur âme perdue ou se libèrent des morts qui les habitaient. Mais la démarche n'est pas simple : il lui faut jongler avec les cultures, faire accepter ses pratiques dans le milieu hospitalier, ménager sa famille... Conté avec beaucoup de sincérité et d'émotion, ce récit d'une extraordinaire aventure humaine nous entraîne de l'autre côté du voile.
Passeport pour le cosmos de Dr John E. Mack
Prix : 14,70 €
Prix Public: 0 €
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Passeport pour le cosmos
Dr John E. Mack

456 pages
Résumé
Professeur de psychiatrie à Harvard, John E. Mack était tombé par hasard sur des témoignages étranges de personnes prétendant avoir été enlevées par des extraterrestres. Des témoignages face auxquels un psychiatre diagnostique généralement un trouble mental. Mais John E. Mack s'est rendu compte, d'une part, qu'il y avait des milliers de récits convergents, et, d'autre part, qu'ils provenaient d'individus sains d'esprit. Il se livra alors à un vrai travail scientifique, découvrant, stupéfait, des dimensions sortant totalement de notre vision moderne du monde. Il se trouve que John était très ami, depuis l'enfance, avec le célèbre Thomas Kuhn, professeur au M.I.T. de Boston et pilier de ce qu'on appelle les « paradigmes scientifiques ». Grâce à lui, John a pu imaginer une nouvelle vision du monde... où les extraterrestres ont leur place !
S'éveiller

On voyage pour changer, non de lieu mais d'idées.
Hyppolyte Taine
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Se nourrir
Cuisiner cru avec le régime Seignalet de Anne Seignalet - Frédérique Cervoni
Prix : 19,95 €
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Description
Cuisiner cru avec le régime Seignalet
Anne Seignalet - Frédérique Cervoni

224 pages
Résumé
L'intérêt premier dans l'alimentation crue ou « vivante » est que les aliments non cuits conservent toutes leurs propriétés nutritionnelles. En effet, la cuisson à une température supérieure à 42°C détruit une grande partie des enzymes, minéraux et oligo-éléments que notre corps puise dans les aliments pour se nourrir et fonctionner au mieux. Mais manger cru, selon les principes du régime Seignalet, ce n'est pas manger triste, loin de là ! Ce livre le prouve en soixante-dix recettes faciles, variées et appétissantes, qui vont du carpaccio de fenouil et truite fumée à la mousse choco-mangue, en passant par le gaspacho de betterave à la pomme ou le tartare de saumon aux agrumes. Vous trouverez également des conseils et astuces pour pratiquer l'alimentation crue (quelles précautions prendre en termes de conservation ? Comment apporter plus de goût et de croquant ? Quelles techniques de préparation adopter ? Quel matériel utiliser ?). Une cuisine saine et dans l'air du temps !
Matins vitaminés de Agathe AUDOUZE - Audrey LE GOFF - C FERREIRA
Prix : 12,99 €
 Article épuisé
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Description
Matins vitaminés
Agathe AUDOUZE - Audrey LE GOFF - C FERREIRA

112 pages
Résumé
Les petits déjeuners trop gras et trop sucrés n'ont plus la cote. Pour démarrer la journée du bon pied, mieux vaut opter pour une cuisine aussi gourmande que saine, qui fait la part belle aux bienfaits des fruits frais et secs, céréales, laits végétaux et autres aliments aux nombreuses vertus (baies de goji, graines de chia, spiruline...). Ce volume réunis des recettes de muesli, gaufres, tartines revisitées, jus pleins de vitamines pour un réveil « coup de fouet », et même quelques plats salés pour les bruchs du week-end. Lassi, granola, banana bread choco sésame, oeufs brouillés ricotta et champignons... les nouveaux petits déjeuners jouent la carte de l'équilibre et de la variété, pour des matins enchantés !
Se nourrir

Que l'aliment soit ton unique médecine.
Hippocrate
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Communiquer
Petites violences ordinaires de Yvane Wiart
Prix : 11,83 €
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Petites violences ordinaires
Yvane Wiart

220 pages
Résumé
La plupart des vies familiales et conjugales connaissent, de façon plus ou moins visible, des relations violentes, avec des victimes et des agresseurs. Cette violence peut être verbale ou physique, bruyante ou silencieuse, dévalorisante ou électrisante, etc. Thérapeute spécialiste du couple et des relations parents-enfants, Yvane Viart sait analyser ces relations agressives et dire comment les désamorcer, notamment grâce à l'analyse transactionnelle, qui permet de discerner quelles parts des uns et des autres sont en jeu (la part « enfant », ou « parent », ou « petit prof », ou « adulte ») et ainsi réussir à rétablir une communication cohérente, avant de tenter de retrouver la paix. Mais la proposition de la psychologue ne s'arrête pas là. Souvent, nous apprend-elle, la victime est une « fausse victime » et l'agresseur un « faux agresseur » : le vrai agresseur se fait passer pour une victime et la vraie victime se prend pour l'agresseur ! Les personnalités ayant un profil du genre « passif-agressif » sont très douées pour brouiller les cartes et faire en sorte que la vraie victime, non seulement souffre, mais se croie coupable (une confusion dont les conséquences peuvent être très lourdes chez les enfants). Cet ouvrage est un soutien fort précieux pour sortir du cercle vicieux.
-50%
Père-Fille de Didier Lauru
Prix : 7,60 €
Prix Public: 15,20 €
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Père-Fille
Didier Lauru

225 pages
Résumé
Quoi de plus délicat à aborder que les relations père-fille ? On a beaucoup parlé des rapports, riches et compliqués, entre mères et filles. Les relations père-fille sont plus discrètes, peut-être parce qu'elles cachent la clé de toute civilisation. Si nos ancêtres se sont dégagés de l'animalité, ce fut en se soumettant au tabou numéro un : l'inceste. Cet interdit universel peut aussi concerner les rapports entre la mère et ses fils, mais il n'est jamais aussi décisif que dans la relation père-fille. Un père humain ne peut en aucun cas avoir de rapport sexuel avec ses enfants, et bien sûr d'abord avec ses filles. Et l'humanité entière s'accorde à reconnaître comme crime toute relation incestueuse. Mais le sujet n'est pas si simple. Car, pour devenir femme, la petite fille a aussi besoin que son père l'admire. C'est dans son regard qu'elle va trouver le premier miroir de séduction. Un père glacé devant ses « avances » serait inhumain. Comment donc trouver le juste chemin d'une paternité à la fois aimante et respectueuse ? C'est l'un des nombreux aspects de la relation père-fille que le psychanalyste Didier Lauru aborde dans ce livre passionnant.
Communiquer

En faisant le bonheur des autres, on fait le sien.
Matthieu Ricard
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Écologie
Demain de Cyril Dion
Prix : 22 €
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Description
Demain
Cyril Dion

360 pages
Résumé
Nos vies dépendent toutes du récit collectif qui nous entoure depuis notre enfance. Cela faisait des années que Cyril Dion rêvait d'écrire un autre récit que le drame dominant, le récit d'un monde moins fou, moins suicidaire, moins égoïste. Lui qui, huit ans durant, avait dirigé les Colibris, association inspirée par Pierre Rabhi prônant la « politique des petits pas », voulait écrire le récit du monde à venir, dont il connaissait déjà des bribes. Ce récit a pris la forme d'un film, Demain, réalisé avec l'actrice Mélanie Laurent et financé par dix mille anonymes. Un film génial, que près d'un million de personnes ont déjà vu. Cyril et Mélanie y racontent leur tour du monde des solutions vertes, humaines, futuristes. Dans cinq domaines : l'alimentation, l'énergie, l'économie, la démocratie, l'éducation. Version écrite du film, ce livre permet de reprendre les arguments posément. Il rassemble la quintessence de tout ce qui nous permet d'espérer un monde nouveau. Vous pensez que notre planète va mal ? Vous avez raison. Mais lisez ce livre : tout peut changer. Tout est déjà en train de changer. Nous n'avons d'ailleurs plus le choix : il nous faut amorcer des changements aujourd'hui. Demain signale tout bonnement un tournant dans l'histoire de notre civilisation.
Les Fiches pratiques de l'apiculteur de Gilles FERT
 
Description
Les Fiches pratiques de l'apiculteur
Gilles FERT

144 pages
Résumé
L'apiculture suscite de plus en plus de vocations, qu'il s'agisse de la pratiquer en professionnel ou en amateur. Ce manuel présente le savoir-faire nécessaire à la création et à la conduite d'un rucher (choix du lieu et des premières abeilles, récolte du miel, recherche d'une reine, histoire, législation...). Grâce aux soixante-cinq fiches illustrées par près de trois cents photos, vous adopterez facilement les bons gestes et pourrez agir en toute sécurité. Comme le note Jean-Marie Pelt dans sa préface : « Dans la connaissance des moeurs et comportements des abeilles, Gilles Fert est un puits de science et n'a pas son égal. Qui lit son ouvrage aura vite tout compris, raison pour laquelle il me paraît particulièrement indiqué pour les apiculteurs débutants (...). »
Écologie

L'homme regarde la fleur , la fleur sourit
Adage zen
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S'éduquer
Apprivoisez votre cerveau de Martine Laval
 
Description
Apprivoisez votre cerveau
Martine Laval

288 pages
Résumé
Martine Laval dresse d'abord un tableau noir de notre humanité. Forte de ses vingt-cinq années de coaching, elle décrit les méfaits de la société de consommation dans l'entreprise, dans l'hôpital, etc. Mais il y a de l'espoir car, pour l'auteure, l'origine de ces comportements est à chercher dans la nature même de notre cerveau : nous y pouvons donc quelque chose. Il n'y a pas si longtemps - moins de 3,5 millions d'années - que nous possédons un néocortex capable de réflexion. Ce nouveau cerveau est venu s'ajouter à un cerveau reptilien vieux, lui, de cinq cents millions d'années et maître de nos instincts de survie, ainsi qu'à un système limbique porteur de nos émotions, hérité des petits mammifères. Ces deux vieilles structures inconscientes, uniquement préoccupées du meilleur pour soi, mènent la danse aujourd'hui. Pourquoi ne pas mettre nos vieux cerveaux au service de tâches plus généreuses ? Les êtres humains ont reçu le « bonus » de la conscience : ce n'est pas pour rien !
Les Energies du mal en psychothérapie analytique jungienne de Bertrand de la  Vaissière
Prix : 25 €
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Description
Les Energies du mal en psychothérapie analytique jungienne
Bertrand de la Vaissière

352 pages
Résumé
Sur les traces de Carl Gustav Jung, l'auteur nous entraîne dans un voyage passionnant au pays de l'inconscient - le but étant de faire émerger à la conscience le « diable caché », du moins son archétype. Cette part d'ombre, que l'on voudrait oublier, ressurgit dans nos névroses et comportements négatifs (colère, orgueil, envie, jalousie, désir de puissance, de mort...). Elle nuit à nos vies et à celles des sociétés humaines depuis la nuit des temps. Et tant que nous nous obstinerons à l'ignorer, il en sera ainsi. Avoir le courage de regarder notre ombre en face permet de comprendre que le mal n'est que du bien en transformation, la materia prima des alchimistes chère à Jung et à notre auteur. A travers l'analyse des rêves de ses patients, celui-ci nous guide dans cette descente aux enfers. Les forces qui y dorment sont surpuissantes, à l'instar de celles du bien, autre attribut de la divinité ou « élan vital ». Les reconnaître et les canaliser pour le meilleur constitue le coeur d'une cure analytique jungienne. L'ouvrage, parfois complexe, mérite qu'on s'y attarde. Il apporte un éclairage nouveau sur les racines du mal. La connaissance de l'ennemi n'est-il pas le meilleur moyen de le vaincre ?
S'éduquer

Enrichissons nous de nos différences mutuelles.
Paul Valéry
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Offre exceptionelle d'adhesion
Les stages
 



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Le livre du mois de la revue 242
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La Clé des coeurs
Henri Gougaud

Depuis qu'il les fréquente, l'auteur pense que les contes sont des êtres vivants attentifs et bienveillants, qui ont beaucoup à nous apprendre si nous les écoutons. Ce livre-jeu va donc nous entraîner dans un véritable parcours initiatique où nous allons rencontrer certaines des réponses que nous cherchons....


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Philosopher à la plage de Jean-Louis Cianni
 
Description
Philosopher à la plage
Jean-Louis Cianni

234 pages
Résumé
Comme vous le constaterez en lisant l'entretien avec l'auteur (ci-contre), ce livre est un vrai coup de coeur. Il arrive à point nommé dans cette belle saison pour l'enrichir et déployer ses potentialités. Chaque chapitre présente l'enseignement d'un philosophe face à une situation : ainsi, l'acte de « ne rien faire » se base sur cette belle formule de Hobbes, qui considérait l'oisiveté comme mère de toute philosophie. « Prendre de la hauteur » s'appuie sur la formule de Sénèque : « L'âme atteint la plénitude et le bonheur lorsqu'elle gagne des hauteurs. » « Se détacher » se fonde sur Montaigne et son « Autant que je peux je m'emploie tout à moi ». Et ainsi de suite : « Questionner » s'inspire de Platon, « S'éclairer » de Marc Aurèle, « Devenir joyeux » d'Epicure... et « Naître, c'est toujours voyager vers un pays étranger » d'Empédocle, pour ne citer qu'eux. En effet, l'été venu, une chance nous est offerte. Nous pouvons ouvrir une brèche dans le mur du désenchantement, trouver comme un point de passage vers plus de liberté et de lucidité. Voilà pourquoi cette philosophie estivale va chercher autant à mettre des vacances dans la pensée qu'à glisser des pensées dans les vacances. Alors, carpe diem, profitons du temps qui nous est donné pour nous ressourcer profondément !
Passeport pour le cosmos de Dr John E. Mack
Prix : 14,70 €
Prix Public: 0 €
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Description
Passeport pour le cosmos
Dr John E. Mack

456 pages
Résumé
Professeur de psychiatrie à Harvard, John E. Mack était tombé par hasard sur des témoignages étranges de personnes prétendant avoir été enlevées par des extraterrestres. Des témoignages face auxquels un psychiatre diagnostique généralement un trouble mental. Mais John E. Mack s'est rendu compte, d'une part, qu'il y avait des milliers de récits convergents, et, d'autre part, qu'ils provenaient d'individus sains d'esprit. Il se livra alors à un vrai travail scientifique, découvrant, stupéfait, des dimensions sortant totalement de notre vision moderne du monde. Il se trouve que John était très ami, depuis l'enfance, avec le célèbre Thomas Kuhn, professeur au M.I.T. de Boston et pilier de ce qu'on appelle les « paradigmes scientifiques ». Grâce à lui, John a pu imaginer une nouvelle vision du monde... où les extraterrestres ont leur place !
EMDR de Jacques Roques
Prix : 15,40 €
Prix Public: 0 €
 Article épuisé
 
Description
EMDR
Jacques Roques

466 pages
Résumé
Comment comprendre que le simple fait d'évoquer votre mal-être (ou votre névrose, ou un très grave traumatisme) tout en suivant des yeux le doigt du thérapeute se balançant de droite à gauche puisse vous guérir ? Parfois, il suffit de trois séances pour que le trouble disparaisse définitivement. Jacques Roques, psychiatre et psychothérapeute, a organisé, avec le regretté David Servan-Schreiber, la formation et la validation professionnelle de l'E.M.D.R., à partir de 2003, dans tout l'Hexagone. Dix ans après la parution de son premier ouvrage, l'auteur nous en propose une version mise à jour, qui tient compte des dernières découvertes sur le sujet. Cette méthode serait si efficace que 80 % des patients traités pour syndrome post-traumatique seraient guéris. Les Américains appellent cela la « psychothérapie miracle ».
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Dis-moi pourquoi cela m'arrive maintenant de Michel ODOUL
Prix : 7,95 €
Prix Public: 15,90 €
 Article épuisé
 
Description
Dis-moi pourquoi cela m'arrive maintenant
Michel ODOUL

160 pages
Résumé
Michel Odoul nous présente d'abord les douze travaux d'Hercule en tant que tels. Puis vient le méridien énergétique qui peut être associé à chacun d'eux, transformant complètement le regard que nous posons sur cette mythologie. Enfin, une brève synthèse résume dans un petit tableau graphique ce que cette épreuve doit signifier pour nous, ce qu'elle doit nous pousser à conquérir, ainsi que les périodes de vie durant lesquelles nous pouvons la rencontrer. Prenons par exemple le second travail d'Hercule, celui où le héros doit tuer l'hydre de Lerne, un monstre à cinq têtes. Cette étape, nous dit Michel Odoul, « porte en elle toute la symbolique de l'énergie du Gros Intestin ». Cette relecture nous apprend que l'être en croissance doit se défaire des réflexes de crispation face à ce qui fait mal et apprendre à se confronter au monde. Nous trouvons là le principe même de l'alchimie humaine, si chère à Jung dans son propos d'individuation, horizon fantastique de la construction de soi. Ainsi, chacun comprend que la vie peut « produire et créer » chaque fois qu'on lui laisse « de la place » en soi et dans ses vécus. Il suffit pour cela d'accepter de nommer et de reconnaître ce que l'on est et ce que l'on fait, et de laisser de côté faux semblants et fausse fierté. Grâce à chacune de ces épreuves, chacun de nous peut trouver la capacité de féconder sa vie de façon juste et sincère.
Demain de Cyril Dion
Prix : 22 €
 Article épuisé
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Description
Demain
Cyril Dion

360 pages
Résumé
Nos vies dépendent toutes du récit collectif qui nous entoure depuis notre enfance. Cela faisait des années que Cyril Dion rêvait d'écrire un autre récit que le drame dominant, le récit d'un monde moins fou, moins suicidaire, moins égoïste. Lui qui, huit ans durant, avait dirigé les Colibris, association inspirée par Pierre Rabhi prônant la « politique des petits pas », voulait écrire le récit du monde à venir, dont il connaissait déjà des bribes. Ce récit a pris la forme d'un film, Demain, réalisé avec l'actrice Mélanie Laurent et financé par dix mille anonymes. Un film génial, que près d'un million de personnes ont déjà vu. Cyril et Mélanie y racontent leur tour du monde des solutions vertes, humaines, futuristes. Dans cinq domaines : l'alimentation, l'énergie, l'économie, la démocratie, l'éducation. Version écrite du film, ce livre permet de reprendre les arguments posément. Il rassemble la quintessence de tout ce qui nous permet d'espérer un monde nouveau. Vous pensez que notre planète va mal ? Vous avez raison. Mais lisez ce livre : tout peut changer. Tout est déjà en train de changer. Nous n'avons d'ailleurs plus le choix : il nous faut amorcer des changements aujourd'hui. Demain signale tout bonnement un tournant dans l'histoire de notre civilisation.
   
Ivres paradis, bonheurs héroïques de Boris Cyrulnik
 
Description
Ivres paradis, bonheurs héroïques
Boris Cyrulnik

240 pages
Résumé
Pourquoi avons-nous besoin de héros ? Avec son mélange inimitable de science et d'exemples personnels, de psychologie et d'histoire, Boris Cyrulnik nous parle des différentes facettes de l'héroïsme. Enfant, il adorait Oliver Twist, Tarzan, Gavroche, le comte de Monte-Cristo, et plus encore ses parents disparus à Auschwitz. Il demeure fasciné par les gens qui disent non, les résistants, les Justes qui refusèrent de livrer les enfants juifs, les Turcs qui protégèrent des Arméniens, les Hutus qui cachèrent des Tutsis. « Je préfère mourir debout que vivre à genoux », déclara Jacques Decour avant d'être fusillé par les nazis. Ces modèles nous sont nécessaires, explique le théoricien de la résilience ; nous avons besoin de l'espoir qu'ils perpétuent, de la ligne de conduite qu'ils nous indiquent. Tout récemment, lors des attentats de Paris, les Français ont témoigné leur affection aux forces de l'ordre, tels ce policier musulman et cette policière antillaise tombés sous les balles de Daech. Mais l'héroïsme a son côté obscur : les footballeurs qui trichent pour gagner, les imposteurs, ou encore les personnages adulés par les régimes autoritaires, voire totalitaires. Rédigé sur le ton de la conversation, cet ouvrage suscite des réflexions d'une rare profondeur.
Les Chemins de la joie de Isabelle Filliozat
 
Description
Les Chemins de la joie
Isabelle Filliozat

256 pages
Résumé
Quelle différence entre le plaisir et la joie ? Le plaisir, qu'il soit sexuel, gustatif ou autre, n'est lié qu'à des sensations, il est fugitif et n'aspire qu'à sa répétition. La joie, elle, nous donne le sentiment de nous transformer, de nous grandir, de nous enrichir ; elle nous amène à chanter, à devenir, à oser. Elle nous fait aussi sortir de nous-même, au point parfois de nous emporter loin de notre « zone de confort ». La sécurité et le confort nous apportent du plaisir, mais en rétrécissant parfois notre aptitude à nous enjouer. Pourquoi ? Parce que toute joie est lutte. Plus que le but lui-même, c'est en réalité de l'effort pour y parvenir que naît la joie. Elle émerge aussi de la capacité d'expansion ou d'expression, ou du sentiment d'identité - par exemple, quand nous rejoignons un groupe partageant nos valeurs. Mais la joie est aussi une réaction physique : quand nous nous regardons affectueusement, que nous nous touchons, nous embrassons, nous secrétons de l'ocytocine, l'hormone de l'attachement. La joie peut prendre la forme d'un torrent ou d'un lac tranquille ; on peut la ressentir dans la solitude ou en compagnie : elle est toujours une sensation de plénitude. En fait, nous la connaissons bien car nous l'avons tous ressentie, enfant. Comment la retrouver ?
   
Cahier d'exercices pour développer son intuition de Lilou Macé - Sonia Choquette
Prix : 23,90 €
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Cahier d'exercices pour développer son intuition
Lilou Macé - Sonia Choquette

400 pages
Résumé
Lilou Macé est bien placée pour nous aider à développer notre intuition, notre flair, notre feeling, elle qui, partie d'une situation catastrophique au début de sa carrière, a su si merveilleusement rebondir. C'est en faisant confiance à ce qu'elle sentait monter du plus profond d'elle-même que cette jeune Française a réussi à lancer, aux Etats-Unis, son Défi des 100 jours, alors qu'elle n'avait pas trente ans. De ce qui était d'abord un atelier de développement personnel, elle a tiré, en France, un livre et un site web, où plus de vingt mille personnes suivent désormais ses conseils, ses tests, ses vidéos. Aujourd'hui, Lilou Macé va encore plus loin. Elle s'approche du coeur de sa dynamique : l'intuition. Souhaitez-vous développer la vôtre en cent jours ? Associée à Sonia Choquette, spécialiste de l'intelligence intuitive, Lilou s'engage à vous faire accéder à toutes vos capacités innées - mais souvent endormies -, notamment à ce fameux sixième sens. Comment ? Grâce à un défi « fun » à relever au quotidien pendant cent jours. Une fois votre intuition réveillée, vos façons de penser, de sentir, d'agir, d'aimer... vont changer !
-50%
   
Sagesses pour notre temps de Frédéric Lenoir - Leili Anvar
Prix : 6,25 €
Prix Public: 12,50 €
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Sagesses pour notre temps
Frédéric Lenoir - Leili Anvar

180 pages
Résumé
Les entretiens de l'émission Racines du Ciel retranscrits dans ce volume témoignent de la possibilité de rechercher une vie de sagesse dans notre temps et dans notre monde en laissant s'épanouir son être, sans faux-semblants. Il s'agit de se concentrer, de porter son attention sur ce qui est et qui est donné à vivre ici et maintenant pour se connaître tel que l'on est. Et, par là, pouvoir regarder les événements avec lucidité. En ce sens, la dispersion et l'inattention sont des obstacles majeurs. Ou, comme le dit si justement Christian Bobin, « la racine du mal, c'est juste ça, le manque d'attention ». La pire menace qui pèse sur l'humanité, collectivement et individuellement, c'est de s'éloigner de la vérité, de sa vérité. Vérité entendue ici non pas comme un dogme imposé par une instance quelconque mais comme un travail de clairvoyance sur la justesse du jugement et de l'action, sur l'accord entre ce qu'on pense, ce qu'on dit et ce qu'on fait. Dans ce volume, la sagesse se décline suivant les arts de la vie : elle est poétique avec Christian Bobin, philosophique avec Marcel Conche, écologique avec Pierre Rabhi, picturale avec Fabienne Verdier, spirituelle avec Abdenour Bidar, sociétale avec Patrick Viveret. Ces pages sont une invitation à vivifier la puissance créatrice de la sagesse.
-20%
   
Révolution anti-âge : le secret de la télomérase de Dr Michael Fossel
Prix : 15,92 €
Prix Public: 19,90 €
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Révolution anti-âge : le secret de la télomérase
Dr Michael Fossel

288 pages
Résumé
Retenez le titre de ce livre. Il pourrait bien apparaître dans quelques années comme porteur d'une extraordinaire prédiction, d'une prophétie dont toute l'humanité profitera. Il ne s'agit pas de la vision d'un médium, mais de celle d'un professeur de médecine américain. Depuis trente ans, le professeur Michael Fossel s'est fait le champion d'une folle hypothèse qui, au fil des ans, se vérifie pourtant de plus en plus. Si nous vieillissons, et si, vieillissant, nous tombons malades, c'est finalement pour une seule raison : à partir d'un certain âge, la duplication de nos cellules ralentit. Pourquoi ? Parce que les extrémités de nos chromosomes, appelées télomères, fondent comme des bougies qui brûlent. A partir d'un certain seuil de ralentissement, l'organisme s'affaiblit et repousse de plus en plus difficilement ses adversaires. La nouvelle fantastique, c'est que ce ralentissement peut être stoppé, voire inversé, faisant rajeunir les cellules. Comment ? En favorisant la sécrétion d'une enzyme, la télomérase, soit en l'introduisant du dehors, soit, mieux, en suscitant sa sécrétion de l'intérieur. L'auteur se bat à la fois pour convaincre ses pairs et pour trouver des capitaux. Si vous étiez milliardaire, parions qu'après la lecture de ce livre, vous financeriez ses travaux !
-50%
N'ayez pas peur de la vie de Patricia Darré
Prix : 8,98 €
Prix Public: 17,95 €
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N'ayez pas peur de la vie
Patricia Darré

124 pages
Résumé
Ce qui frappe d'abord dans ce livre, c'est sa rigueur, pour ne pas dire sa sévérité. D'un « channel » qui entre en contact avec les esprits des défunts, on s'attendrait, sans trop y réfléchir, à une forme de laxisme. C'est tout le contraire qui nous attend ici. Après nous avoir raconté de quelle façon surréaliste la communication avec l'au-delà lui est littéralement tombée dessus, l'auteure nous met en garde contre les nombreux pièges qui jalonnent cet univers, à commencer par le flou, l'inutilité et la malveillance de beaucoup de contacts avec les âmes errantes du « bas astral ». Pour elle, les seuls contacts à cultiver sont ceux qui nous font grandir en humanité. Le fond de ce livre est un message d'espoir et un appel à faire confiance à l'invisible.
   
Miracle Morning de Hal Elrod
Prix : 16,95 €
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Miracle Morning
Hal Elrod

304 pages
Résumé
« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. » L'auteur, coach en développement personnel, a pu le vérifier. Victime d'un grave accident puis d'une faillite en 2008, il sombre dans une profonde dépression avant de trouver l'idée qui va le sauver. Il traînait au lit ? Il décide de se lever tôt et de prendre une heure dans le silence de sa maison pour ne s'occuper que de lui. Cette bouffée d'oxygène matinale va lui donner, en moins de trois mois, l'énergie pour améliorer sa situation et retrouver l'élan vital. Telle est l'origine de cette méthode, qui a fait depuis de nombreux adeptes dans le monde. Ces nouveaux « lève-tôt » ont tous bénéficié de changements positifs : revenus en augmentation, meilleure qualité de vie, discipline accrue, diminution du stress et même perte de poids. L'auteur propose une liste d'activités stimulantes pour se réveiller chaque jour plein d'énergie. Essayez : il suffit juste d'avancer un peu son réveil !
Femmes en quête d'absolu de Audrey Fella
 
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Femmes en quête d'absolu
Audrey Fella

336 pages
Résumé
Ni philosophie, ni sagesse, mais expérience d'un « tout autre », vécu intime de l'approche d'un mystère ultime, ce que l'on désigne sous le terme de mystique est un mode de connaissance qui tend vers l'absolu. Une recherche de ce Réel qui se situe au-delà de la réalité que notre mental reconstruit quotidiennement, une randonnée sur les chemins de l'infini, vécu comme un don à l'être fini que nous sommes. Par le truchement de genres littéraires aussi variés que le poème, le journal intime, le récit d'anecdotes ou l'incantation, les textes de ces soixante-douze femmes resacralisent le monde. Bien sûr, leur langage est parfois déroutant, comme la lingua ignota, cette « langue inconnue » inventée par Hildegarde de Bingen pour exprimer des réalités supérieures, ou les nuevas palabras (paroles nouvelles) employées par Thérèse d'Avila pour dire l'unité qui transcende toute dualité. Depuis Diotime de Mantinée, qui prend la parole dans Le Banquet de Platon, jusqu'à Isabelle Singer (disparue en 2007), cette anthologie se déroule comme un collier de diamants, mêlant religieuses, recluses, philosophes, théologiennes, poétesses, musiciennes, grandes amoureuses, venues d'horizons aussi divers que le christianisme, le soufisme, le bouddhisme, l'hindouisme, le taoïsme, le chamanisme, mais réunies par cette soif d'absolu auquel elles nous invitent.
   
L'Intestin au secours du cerveau de Docteur  David Perlmutter
Prix : 19,90 €
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L'Intestin au secours du cerveau
Docteur David Perlmutter

352 pages
Résumé
On savait que notre flore intestinale (le microbiote) influençait notre santé. Mais depuis 2010, des chercheurs ont poussé l'exploration de cette relation suffisamment loin pour fonder une nouvelle médecine. Il est désormais prouvé que c'est la rupture du dialogue entre notre microbiote et nos neurones abdominaux qui explique une foule de pathologies. Par exemple, les troubles inflammatoires, les rhumatismes, l'asthme, l'obésité, les maladies dégénératives (Alzheimer ou Parkinson), mais aussi la dépression, l'autisme, etc. En fait, notre vie entière dépend de la qualité de la « conversation » entre nos bactéries et nos neurones. Pour que ce dialogue fonctionne, la flore doit être aussi diversifiée qu'un écosystème. Or nos flores sont souvent trop homogènes. La bonne nouvelle est qu'on y remédie facilement. En quelques semaines, changer d'alimentation modifie le microbiote et donc notre vitalité, notre immunité, notre humeur, notre vie ! Ce livre très complet du docteur Perlmutter nous dit en détail comment faire.
Tout est clair, maintenant de Dr Wayne  W. Dyer
 
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Tout est clair, maintenant
Dr Wayne W. Dyer

560 pages
Résumé
Dans ce texte, Wayne W. Dyer, disparuen 2015, se retourne sur son passé. Explorant dans le flot des événements les moments charnières de sa vie, il retrace les coïncidences, les rencontres, les lectures, les situations qui ont joué dans l'épanouissement de sa personnalité et lui ont permis d'accomplir son destin. On suit ainsi l'aventure d'un enfant pauvre élevé dans un orphelinat, devenu docteur en psychologie, conférencier mondialement connu, auteur de best-sellers sur le développement personnel et la spiritualité. Ecrits avec une grande sincérité, ces mémoires nous montrent un homme qui a toujours su suivre ses désirs les plus profonds. Dyer pense qu'il était porté par un plan divin pour l'aider à accomplir sa vocation d'enseignant spirituel : chacun a sa tâche d'amour à accomplir : la trouver, c'est se trouver et vivre dans la plénitude. Il nous invite à nous retourner sur notre passé pour y déceler, sous les désirs de l'enfance, les événements, les signes qui dévoilent notre « mission ».
   
Trois amis en quête de sagesse de Alexandre Jollien - Christophe André - Matthieu Ricard
Prix : 22,90 €
 Article épuisé
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Trois amis en quête de sagesse
Alexandre Jollien - Christophe André - Matthieu Ricard

496 pages
Résumé
Ce livre rassemble les échanges de trois amis que leur trajectoire, leur personnalité et leur métier ont amenés à réfléchir et à travailler sur ce qui peut faire le bien d'un humain. Ils ne prétendent pas être des modèles en la matière, ou alors des modèles quant aux efforts à accomplir et aux difficultés à surmonter ! Les trois compères ont couvert, en douze chapitres où ils interviennent à tour de rôle, un vaste champ de réflexion. Partant d'une question clef : « Qu'est-ce qui nous anime et quel est notre chemin et notre but ? », ils déroulent un vrai panorama des problèmes du moi, en commençant par les maladies de l'ego, puis en poursuivant sur le retour nécessaire de la confiance en soi afin d'apprendre à vivre avec nos émotions, en particulier avec celles qui nous perturbent et qu'on dit « négatives ». Ils tentent de savoir comment cultiver la bienveillance, même avec des personnes difficiles. Ils donnent les outils pour créer du bonheur et de la joie. Ils insistent sur les caractéristiques d'une véritable écoute, sans jugement. Ils disent comment habiter le corps dans la vie quotidienne comme dans la méditation, et comment trouver le lien entre le corps et l'esprit. Ils décortiquent le mal-être et les causes de la souffrance tout en déjouant ses pièges, livrent des conseils pour surmonter l'usure, l'impuissance et le découragement, parlent du détachement et de l'allégement qui apaisent, et condamnent les excès et les carences de la culpabilité. Enfin, ils préconisent de faire de chaque journée un vrai terrain d'expérience et louent l'infini pouvoir de transformation de l'esprit ! Un ouvrage passionnant, qui se lit avec un réel plaisir et qui, en conclusion de chaque chapitre, offre les conseils pratiques de chacun des participants.
-40%
   
Ma bible du corps humain de DR PHILIPPE MASLO - Marie BORREL
Prix : 13,80 €
Prix Public: 23 €
 Article épuisé
 
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Ma bible du corps humain
DR PHILIPPE MASLO - Marie BORREL

432 pages
Résumé
Le mérite de cette encyclopédie du corps humain est triple : pédagogique sans être ennuyeuse, elle nous informe sur les plus récentes découvertes scientifiques, tout en nous indiquant de façon pratique les principales mesures à prendre pour se préserver des maladies. Ainsi, après avoir appris ce qui se passe au fond de vous quand vous dormez, mangez, respirez, aimez, pensez, etc., vous comprendrez mieux pourquoi les différentes médecines (surtout naturelles) vous conseillent de respecter telle ou telle règle, de prendre telle vitamine, de vous masser de telle façon, de dormir de telle autre et de mâcher tant de fois tel aliment pour nourrir de manière optimale le prodigieux ensemble qu'est votre corps. Une exploration instructive, pratique et enthousiasmante.
-30%
Précis de gymnastique oculaire de Lionel Clergeaud
Prix : 12,60 €
Prix Public: 18 €
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Précis de gymnastique oculaire
Lionel Clergeaud

160 pages
Résumé
Nous les utilisons en permanence mais oublions quels prodigieux instruments sont nos yeux. Décrire le détail de leur fonctionnement remplirait une encyclopédie - que l'ostéopathe Lionel Clergeaud résume dans le premier tiers de son livre, avant de nous entraîner dans la plus étonnante des gymnastiques. Saviez-vous qu'il existait des dizaines d'exercices oculaires différents et que leur pratique régulière pouvait, non seulement améliorer notre vision de façon spectaculaire, mais aussi grandement améliorer notre santé ? Alors que le « bon sens » commun voudrait que notre vue se détériore irrémédiablement au fil du temps, ce formidable praticien expérimenté dit savoir comment nous aider à renverser le cours des choses. Après avoir passé un test pour révéler l'état réel de nos yeux et pour déterminer de quel mal ils souffrent, nous sommes invités à faire tourner nos globes oculaires dans leurs orbites, à les ouvrir à la lumière, à les masquer avec nos mains, à regarder très loin puis tout près, à loucher, mais aussi à nous masser le visage, le cou, les épaules, à faire tourner notre bassin, notre nuque, nos genoux... Vous l'aurez compris, par ces exercices, nos yeux deviennent le centre d'une exultation physique complétement inattendue... et totalement convaincante !
-35%
   
Le Fabuleux Pouvoir de votre cerveau de Docteur Deepak Chopra - Rudolph E. Tanzi
Prix : 14,30 €
Prix Public: 22 €
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Le Fabuleux Pouvoir de votre cerveau
Docteur Deepak Chopra - Rudolph E. Tanzi

360 pages
Résumé
Le cerveau humain a toujours été l'objet de nombreuses idées reçues. Or nos connaissances ont beaucoup progressé. Nous réalisons que le cerveau est capable d'évoluer tout au long de la vie, qu'il est constamment en train de se régénérer et que sa plasticité lui permet de se restructurer en permanence. Le mental, à l'origine de la conscience, a besoin du cerveau pour se créer une représentation physique, mais le cerveau n'est pas confiné à sa dimension matérielle et le mental ne flotte pas au-dessus de lui. Dans cet ensemble, les auteurs distinguent deux cerveaux : un cerveau de base, au fonctionnement fait d'habitudes s'exerçant en terrains connus avec peu de stimulation, et un « supercerveau », capable de s'améliorer par sa propre performance. L'éveil de ce dernier et de son formidable « cercle vertueux » peut être provoqué. Comment ? Par la mise en place d'un lien nouveau entre mental et cerveau. Les outils de ce lien : la détermination, l'intention, l'espoir, la curiosité... Toutes ces « attentes actives » ont pour résultat de faire entrer notre cerveau dans une phase de fonctionnement supérieur. Nous disposons tous en nous de ce processus « magique » : utilisons-le !
Mon ami le serpent à sonnettes de Don José Ruiz
 
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Mon ami le serpent à sonnettes
Don José Ruiz

224 pages
Résumé
Don José est le fils de don Miguel, célèbre guide spirituel amérindien et auteur des Accords toltèques. En 2011, il est devenu enseignant de sagesse. Ce cheminement spirituel ne s'est pas fait sans difficulté : « J'étais un serpent à sonnettes qui s'injectait son propre poison », explique-t-il. Adolescent perturbé, il fréquente les gangs de Tirana, se noie dans les drogues dures et s'enfonce dans la déchéance. Expédié par sa famille en Inde pour suivre l'enseignement d'un swami qui le calme pour un temps, il se fourvoie à son retour dans un mariage destructeur, noyé dans l'alcool. Devenu obèse, il tentera même de se suicider. Tout au long de cette descente aux enfers, son père tente de le ramener à la vie et finit par réussir. Considéré aujourd'hui, comme un nouveau Nagual, don José préfère se voir comme un gamin qui a été sauvé grâce aux enseignements qu'il a reçus. Présenté sous la forme d'un recueil d'aventures vécues, de réflexions associées à de tendres poésies, l'ouvrage est inspirant. A l'instar du serpent à plumes, don José a retrouvé ses ailes et pris son envol. Il ne tient qu'à nous d'en faire autant.
Les Processus de guérison de Djohar Si Ahmed - Gérald Leroy-Terquem
 
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Les Processus de guérison
Djohar Si Ahmed - Gérald Leroy-Terquem

288 pages
Résumé
La maladie, la souffrance, la guérison ne sont à l'heure actuelle pensées que dans une logique purement biologique. Or, grâce aux travaux de Freud et de ses héritiers, il a été démontré que toute maladie était porteuse de significations inconscientes dont la prise de conscience favorisait la guérison. Dès lors, la maladie n'est pas seulement due aux agressions physiques ou psychiques, mais aussi à la façon dont nous traitons, en notre for intérieur, les épreuves traumatiques subies depuis l'enfance. Bien que psychanalystes, les auteurs se réfèrent ici à un inconscient archaïque qui régit la survie. Les thérapies subtiles et créatives qu'ils décrivent ont en commun la modification de cet état de conscience à mi-chemin entre le rêve et le sommeil - à l'exemple de l'hypnose, qui est une forme de transe qui joue à ce niveau, et qui a été relancée par les approches modernes, notamment celle de Milton Erikson et celle de Stanislav Grof, connu pour son travail avec le L.S.D., qu'il remplaça par la respiration holotropique. La remise en cause par les deux auteurs des figures paternelle et maternelle - qui sont à la base de la psychanalyse orthodoxe - ouvre un vivifiant changement d'attitude qui permet au thérapeute d'être comme cette « mère suffisamment bonne », dont parlait le pédiatre Donald Winnicott. Corollaire : tout se joue au cas par cas, dans l'empathie. Choisissez bien votre psy !
-25%
   
Le Jeûne de Jean-Pierre Willem
Prix : 12,68 €
Prix Public: 16,90 €
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Le Jeûne
Jean-Pierre Willem

204 pages
Résumé
Il existe plusieurs degrés de jeûne. Jean-Pierre Willem, spécialiste de la question, nous en parle. Vous pouvez observer une simple restriction alimentaire en ne prenant qu'un repas par jour ou en ne jeûnant qu'un jour par semaine, c'est déjà très bénéfique. Mais l'observance d'une plus longue durée est préférable, le processus central mettant du temps pour se déclencher. Le premier jour, vous commencez par brûler votre glucose. Le deuxième jour, vous vous attaquez à vos lipides. Jusqu'au quatrième jour, les effets sont plutôt désagréables : intestins, reins et foie libèrent leurs « émonctoires » et provoquent nausées, céphalées, éruptions de boutons, etc. Mais ensuite, vous basculez dans la sérénité ! La faim cesse, vous devenez contemplatif, compassionnel, sensible et accessible aux belles musiques. Est-ce explicable ? Oui, répond l'auteur, car le jeûne fait chuter les sécrétions du stress et de l'anxiété (cholestérol, urée, triglycérides, catécholamines...), alors que la sérotonine, neurotransmetteur de la joie, augmente. L'appétit intellectuel et spirituel remplace l'appétit matériel. Comme la sérotonine stimule la mélatonine - qui aide à bien dormir - et que celle-ci dope la leptine - qui agit dans la perte de poids -, on comprend qu'on a affaire à un formidable cercle vertueux. « Personnellement, s'exclame le docteur, je suis confondu d'admiration quand je vois à quel point la nature est bien faite, subtile et sophistiquée. » Ne pas l'essayer ? Ce serait dommage !
   
Je danse donc j'existe de Catherine Maillard
 
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Je danse donc j'existe
Catherine Maillard

224 pages
Résumé
Au-delà du divertissement de la fête ou de la boîte de nuit, certains maîtres de danse proposent aujourd'hui d'utiliser leur art pour fonder une nouvelle forme de développement personnel. Là où le tango, le rock ou la salsa permettent aux corps de s'exprimer de manière codée, souvent après un apprentissage, la danse-thérapie utilise le même désir de mouvement, de rencontre et de rythme. Son but : aider les gens à se sentir mieux, à libérer leurs émotions bloquées, à consolider leur estime de soi, à recréer leur relation aux autres, à retrouver la joie d'exister. Il ne s'agit plus de maîtriser une technique, mais de suivre une méthode de lâcher-prise pour permettre à son être de s'exprimer, extérioriser ses instincts, réveiller son énergie, autrement dit pour adapter à notre époque contemporaine une pratique antique : celle des rituels de transe. Après s'être entretenue avec des disciples d'Isadora Duncan et de Georges L. Gurdjieff, précurseurs en la matière dès le début du XXe siècle, Catherine Maillard commence sa série d'interviews avec Carolyn Carlson, puis tour à tour interroge Gabrielle Roth, France Schott-Billmann, Angelin Preljocaj et des représentants d'une dizaine d'écoles de danse-thérapie. Ces derniers l'affirment : oui, la danse est une façon naturelle de soigner son corps et son esprit. Et tous expliquent pourquoi. Un livre surprenant.
-40%
   
La Bonne Pratique de la respiration de Jean-Louis Abrassart
Prix : 15,60 €
Prix Public: 26 €
 Article épuisé
 
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La Bonne Pratique de la respiration
Jean-Louis Abrassart

288 pages
Résumé
C'est le célèbre maître zen vietnamien qui emploie souvent cette injonction : « Respirez, vous êtes vivants. » Et tous ceux qui pratiquent la méditation, le yoga, le tai-chi, le chi gong et autres exercices d'éveil savent que la respiration est liée à la conscience. La plupart du temps, nous avons une respiration de survie, inconsciente, du haut des poumons. Mais dès que l'on s'aperçoit que l'on est perdu, noyé dans ses pensées et que l'on revient à une respiration consciente, tout notre état mental, et aussi physique, change. Bien respirer, c'est mieux vivre. La respiration permet de gérer son stress et ses émotions, de renforcer et d'harmoniser ses énergies, de se recentrer et de s'épanouir. Ce livre explore d'abord en détail les différentes dimensions corporelles, émotionnelles, mentales et énergétiques de la respiration. Il propose ensuite cinq séquences d'exercices, chacune ayant un but précis. Les deux premières séquences invitent à développer une respiration plus profonde et plus calme. Les deux suivantes proposent, pour le matin, des respirations dynamisantes, et, pour le soir, des respirations relaxantes. La dernière séquence apprend à méditer et à s'autoguérir avec la respiration. L'enchaînement des exercices est illustré de photos explicatives très claires.
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Un si brillant cerveau de Steven Laureys - Professeur Steven Laureys
Prix : 11,95 €
Prix Public: 23,90 €
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Un si brillant cerveau
Steven Laureys - Professeur Steven Laureys

296 pages
Résumé
Neurologue au C.H.U. de Liège, en Belgique, Steven Laureys fait partie des chercheurs européens que l'on cite beaucoup quand il s'agit de cette quête fabuleuse : comprendre les relations entre notre cerveau et notre conscience. Immense sujet, en pleine ébullition : il ne s'écoule pas un mois, voire une semaine, sans que l'on nous annonce une nouvelle découverte, généralement dans un sens qui donne de l'espoir, car l'organe que chacun de nous porte dans sa boîte crânienne est beaucoup plus riche, plus étonnant, plus malléable, plus « relationnel », plus créatif que nous ne l'imaginons. Ce qui rend le livre de Steven Laureys absolument remarquable, c'est qu'il réussit à la fois à nous expliquer les bases de sa discipline, les nouveaux « fronts » de la recherche, les promesses que cela représente pour la connaissance de nous-même et pour la médecine, etc., et tout ceci en nous mettant dans la peau du chercheur, qui est lui-même un être humain. Un humain qui doit gagner sa vie, qui est peut-être marié, qui a peut-être des enfants, dont il n'a pas beaucoup le temps de s'occuper tant il est absorbé par son travail de recherche. Un chercheur dont les résultats, pourtant brillants, ne sont pas toujours publiés avec enthousiasme par les grandes revues scientifiques, contrôlées par des concurrents... Un ouvrage qui offre une plongée dans un univers captivant, et qui se lit presque comme un roman !
Prévenir le cancer, ça dépend aussi de vous de Professeur David Khayat
 
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Prévenir le cancer, ça dépend aussi de vous
Professeur David Khayat

288 pages
Résumé
Ce qui rend le nouveau livre du professeur Khayat - chef du service d'oncologie de l'hôpital de la Pitié - si convaincant et émouvant, c'est l'honnêteté dont il fait preuve en nous avouant que certes la médecine ne comprend pas tout sur le cancer, mais qu'il est possible, dans bien des cas, de le prévenir. Jusqu'à présent, la théorie affirmait que les tumeurs malignes étaient déclenchées par des dérèglements de l'A.D.N., contre lesquels on ne pouvait rien. Mais bien que ce soit vrai pour certains cancers, ces derniers ne représentent que cinq pour cent des cas. Pour tous les autres, le professeur a établi une liste des habitudes qu'il est judicieux d'adopter. Son « top-7 » des aliments anticancer (grenade, ail, sélénium, curcuma, quercétine, thé vert et brocoli) devrait figurer dans tous les menus. Et ses conseils amoureux dans toutes les têtes : on se défend mieux contre le cancer quand on est heureux et qu'on fait souvent l'amour ! De même, pratiquer un peu de méditation chaque jour est un remède préventif excellent - ce à quoi il s'adonne régulièrement. Un livre essentiel, informatif et sensible.
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L'Art de communiquer en pleine conscience de Thich Nhat Hanh
Prix : 9 €
Prix Public: 18 €
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L'Art de communiquer en pleine conscience
Thich Nhat Hanh

160 pages
Résumé
Ce moine zen vietnamien dut quitter son pays en 1972 du fait de son combat pour la paix. Il s'exila en France, où il fonda le fameux Village des Pruniers, vaste ensemble monastique. La communication avec les forces dirigeantes de sa patrie était donc rompue et le dialogue ne fut rétabli qu'après le passage à l'an 2000. Thich Nhat Hanh sait à quel point les rapports entre individus peuvent être tendus, notamment lorsqu'il s'agit de défendre certaines causes : celles-ci peuvent être politiques, religieuses, familiales, amicales, professionnelles ou autres. Mais l'essentiel demeure de pouvoir se parler et se comprendre. Il plaide donc pour une ouverture maximale au discours de l'autre dans une attention exacerbée par une conscience non polluée par notre propre dogmatisme. C'est dans cette écoute pleine et entière, claire et affûtée, que l'on peut arriver à comprendre les ressorts du comportement des personnes que l'on a en face de soi. Les non-dits sont en cela aussi importants que les mots, et il faut savoir traduire les silences. Un livre plein de conseils sur l'art de communiquer dans un esprit de non-violence.
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Le coeur de l'homme est noble de Ogyen Trinley Dorjé
Prix : 11 €
Prix Public: 22 €
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Le coeur de l'homme est noble
Ogyen Trinley Dorjé

288 pages
Résumé
« J'ai aujourd'hui vingt-cinq ans, j'étais très jeune quand on a reconnu en moi le dix-septième karmapa... mais je me conçois avant tout comme un être humain et non comme le karmapa. J'ai à la fois vingt-cinq ans et neuf cents ans. » Le ton est donné pour ce livre riche d'une sagesse ancestrale, de la jeunesse du karmapa et de ses interlocuteurs. Ainsi est rappelée, dans un langage simple et traditionnel, une éthique nécessaire à la sauvegarde de l'être humain et du monde. Les questions d'actualité sont abordées à partir du « coeur noble » qui demeure au plus profond de notre être. « En chacun de nous bat un coeur noble, source des plus hautes aspirations qu'on puisse nourrir pour soi-même et pour le monde. C'est lui qui nous insuffle le courage de passer de l'intention à l'action. » C'est cette action, inspirée par la bonté de cette qualité, qui est capable de réaliser les transformations souhaitées, et qui est la source de notre bonheur et de la paix. Ce trésor qui se développe à mesure qu'on le cultive, s'inscrit dans la conscience vive de l'interrelation de toutes choses : « Plus notre amour des autres prendra d'ampleur, et plus nous apprécierons d'être inscrit dans les rapports d'interdépendance qui font tout naturellement partie de notre vie. »
Faire la paix de Jean-Yves Leloup
 
Description
Faire la paix
Jean-Yves Leloup

168 pages
Résumé
Recueil de textes autour de l'art de faire la paix, que ce soit au sein du couple, en famille, en société, entre ethnies, entre religions et, exemple suprême, à Jérusalem, ce livre de Jean-Yves Leloup nous pose une question radicale : qui est l'autre, qui est mon prochain et comment l'aimer plutôt que le haïr ? Il nous rappelle que donner ce que l'on a de meilleur à l'autre n'a pas de sens si l'on ne s'est pas préoccupé de savoir quel était son désir. Et que le problème de la violence demande une approche transdisciplinaire : éthologie, philosophie, spiritualité peuvent éclairer nos comportements et nous préparer à des actes « ajustés » aux situations particulières. « Trouve la paix intérieure et une multitude sera sauvée à tes côtés », nous dit Jean-Yves Leloup à la suite de saint Séraphin de Sarov, en précisant que cela devrait nous conduire à une action juste, qui, sans être « volontariste », n'en demeure pas moins efficace. Ce livre est un magnifique plaidoyer pour une métamorphose essentielle de nos comportements.
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L'Intelligence du ventre de Docteur Irina Matveikova
Prix : 13,30 €
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Description
L'Intelligence du ventre
Docteur Irina Matveikova

248 pages
Résumé
La vie de nos intestins n'apparaît pas très « glamour ». Il est mieux admis de parler de sexualité que de digestion ou de défécation. Pourtant, notre « cerveau digestif » fonctionne plusieurs fois par jour, toute notre vie durant. Comme le montrent de nombreux proverbes, système psychique et appareil digestif sont en étroite relation. Notre « second cerveau » détecte, gère, canalise et induit toutes sortes d'émotions. L'estomac se noue quand la peur nous « prend aux tripes », et le ventre, où nous enfouissons nos anxiétés et nos souvenirs, est aussi le siège des prémonitions, intuitions et phobies. A l'inverse, nos intestins produisent en quantité de la benzodiazépine (le principe actif des médicaments anxiolytiques) et de la sérotonine, cette molécule nécessaire au bien-être. Nos deux cerveaux dialoguent donc en permanence. Et le plus ancien est celui du ventre. Il y a des millions d'années, lorsque le néocortex commençait juste à poindre, notre « cerveau intestinal » existait déjà, gérant toutes les fonctions viscérales : nutrition, digestion, hydratation, élimination des déchets... Les animaux, restés en bon contact avec lui, changent leur comportement nutritif lorsqu'ils sont malades. Ne devrions-nous pas, tout comme eux, être plus attentifs aux signaux provenant de notre second cerveau ?
   
Comprendre et traiter l'arthrose et l'arthrite de Docteur Jean-Pierre Willem
Prix : 20 €
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Description
Comprendre et traiter l'arthrose et l'arthrite
Docteur Jean-Pierre Willem

320 pages
Résumé
C'est un mal qui touche la plupart d'entre nous à mesure que nous vieillissons. Les affections rhumatologiques prennent de nombreuses formes, depuis l'arthrose de la main, du poignet, du genou, de la hanche ou du pied, jusqu'au bec de perroquet qui vous coince les vertèbres, en passant par la chondrocalcinose ou l'ostéoporose. Le docteur Willem connaît aussi bien les traitements enseignés à la faculté que les approches alternatives : homéopathie, aromathérapie, ostéopathie, argilothérapie, biokinergie, api- ou gemmothérapies, médecine nutritionnelle. Fort de ce savoir et de son expérience, il étudie spécifiquement chaque pathologie et propose pour chacune un mélange d'allopathies (anti-inflammatoires, infiltrations, chirurgie...) et de médecines différentes. Si vous êtes concerné, ce livre vous dira, selon votre type de handicap, quels exercices pratiquer, quels repas préparer, quelles médications prendre, quels spécialistes consulter et quelles villes de cure fréquenter.
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Les Messages du corps de Jacques Staehle
Prix : 16 €
Prix Public: 20 €
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Les Messages du corps
Jacques Staehle

240 pages
Résumé
Le corps annonce généralement ses dysfonctionnements par une sensation douloureuse. Pour l'auteur, médecin acupuncteur et naturopathe, ce message peut s'exprimer dans une partie de l'organisme éloignée de l'organe perturbé. Aussi la médecine chinoise est-elle très éclairante sur le sujet. L'auteur présente les douze méridiens principaux qui parcourent notre corps de la tête aux pieds comme autant de courants d'énergie vitale. Associé à des organes ou des fonctions, le « courant » qui circule dans ces méridiens signale sur son trajet les dérèglements qu'il rencontre. On peut rétablir l'équilibre en stimulant certains points avec des aiguilles (acupuncture) ou les doigts (digitopuncture) : des conseils sont fournis dans cet ouvrage, qui se veut aussi un guide pratique. Douleur à la main, au coude, au genou, au dos... pour chaque mal, des illustrations permettent de visualiser les points à masser et des solutions naturelles sont proposées pour soigner les organes défaillants.
Le Défi des 100 jours ! de Lilou Macé
Prix : 22,90 €
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Le Défi des 100 jours !
Lilou Macé

408 pages
Résumé
Des méthodes de développement personnel, nous en connaissons tous (de la sophrologie à l'ho'oponopono, de la P.N.L. à l'hypnose) et beaucoup d'entre nous en ont testé quelques-unes au cours d'ateliers ou de stages, ou en appliquant une recette en solitaire à la maison. La plupart du temps, leurs effets bénéfiques sont évidents, mais hélas tout retombe très vite une fois que nous revenons à la vie « normale ». D'où l'idée judicieuse de Lilou Macé : proposer une méthode sur cent jours, c'est-à-dire sur une durée suffisamment longue pour modifier nos habitudes en profondeur et nous rendre « cocréateur » de notre vie. Tel un coaching personnalisé, à suivre quotidiennement, avec une progression finement calculée, le « Défi des 100 jours » fait un mélange pertinent des meilleures techniques existantes, ventilées en quatre grandes vagues de vingt-cinq jours. Présenté comme le plus beau des « cahiers pratiques » - très en vogue depuis quelque temps -, ce guide vous invite à appliquer chaque jour trois approches - exercice physique, méditation, visualisation, interprétation de rêve, tournage de vidéo, bilan personnel, etc. - et à tenir votre journal de bord pour suivre vos progrès. Le résultat est prodigieux. « C'est un chemin de vie, dit l'auteure ; quand vous visualisez un avenir positif, vous le ressentez dans votre corps et cela vous pousse à l'action. »
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Les Bienfaits du silence de Thich Nhat Hanh
Prix : 12,80 €
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Les Bienfaits du silence
Thich Nhat Hanh

188 pages
Résumé
Une radio diffuse en continu dans notre tête : la radio Pensées non-stop. Notre esprit est rempli de bruit et c'est la raison pour laquelle nous ne pouvons entendre l'appel de la vie. Notre coeur nous appelle, mais nous ne l'entendons pas car nous n'avons pas le temps de l'écouter. Nous consacrons beaucoup de temps à la quête du bonheur, alors que le monde qui nous entoure est rempli de merveilles. Etre en vie et marcher sur Terre est un miracle ; pourtant, la plupart d'entre nous ne cessent de courir à la recherche d'un meilleur endroit où aller. Afin d'être capable d'entendre l'appel de la beauté et y répondre, une condition s'impose : le silence. Si nous ne sommes pas silencieux intérieurement (si le bruit a envahi notre corps et notre esprit), alors nous ne pouvons pas entendre tout ce qui peut nous émerveiller. Ce grand maître de méditation nous indique des pratiques de pleine conscience qui amènent le silence en nous.
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as.. de Raphaëlle Giordano
Prix : 12,67 €
Prix Public: 14,90 €
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as..
Raphaëlle Giordano

224 pages
Résumé
A la façon de Laurent Gounelle dans son roman initiatique, L'homme qui voulait être heureux, et avec un talent équivalent, Raphaëlle Giordano nous raconte ici l'histoire de Camille, une femme à la recherche d'elle-même. Alors que sa vie traverse une zone de fortes turbulences, elle se retrouve un jour - complètement par hasard, sa voiture étant tombée en panne en rase campagne et en pleine nuit - dans une étrange maison. Une étrangeté qui va néanmoins très vite devenir lumineuse. Car Claude, l'homme qui vit là avec son épouse, est un « routinologue ». Ce mot, bizarre lui aussi, est une invention de Raphaëlle Giordano, qui y a intégré le meilleur de ce que sa propre vie lui a appris sur la quête de la sérénité et du bonheur. Il désigne un psy qui peut efficacement nous guider dans une bataille essentielle, qu'il nous faudrait tous mener, contre un ennemi redoutable présent dans chacun des domaines de nos vies : la routine. Routine dans le couple, routine au travail, routine dans le rapport aux proches, routine dans tous les aspects de la vie, qu'elle finit par asphyxier. Attention, cependant, de ne pas confondre bonne et mauvaise routine - voyez ce qu'en dit l'auteure dans l'interview ci-contre ! Devenu le coach de Camille, Claude réussit à lui faire affronter un à un tous les obstacles qui l'empêchaient de devenir une artiste. La créatrice de sa propre vie. Un parcours fort joliment écrit, où nous nous retrouvons tous, comme dans un miroir.
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La Puissance de la joie de Frédéric Lenoir
Prix : 9 €
Prix Public: 18 €
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La Puissance de la joie
Frédéric Lenoir

216 pages
Résumé
La vraie joie est sans raison et nous fait aimer le simple fait d'exister. C'est celle du petit enfant hilare de s'ébrouer, ou celle du vieillard ravi de pouvoir encore contempler le monde. Mais où trouver cette joie simple et comment la conserver ? Dans ce magnifique petit livre, Frédéric Lenoir nous invite à explorer la plus intime des interrogations. D'abord, il se demande quelle différence il y a entre plaisir, bonheur et joie. Même s'ils entretiennent d'évidents rapports, ces sentiments sont distincts et la joie est le plus insaisissable des trois. Nous avons du plaisir parce que nos sens jouissent et nous connaissons le bonheur parce que notre vie est épanouie. Mais la joie échappe aux mots - certaines personnes sont malheureuses bien que comblées et d'autres rayonnent malgré de grands malheurs. Peut-être ce mystère explique-t-il que la joie ait très peu intéressé les philosophes. Frédéric Lenoir nous en présente néanmoins trois, pour qui elle a été cruciale : Spinoza, Nietzsche et Bergson. Puis il nous livre sa propre recette, faite d'attention, de présence, de confiance, de bienveillance, de gratitude, de lâcher-prise, de jouissance et, enfin et paradoxalement, de persévérance dans l'effort. Sa conclusion est que la joie parfaite a deux visages inséparables : celui d'une plongée en soi-même et celui d'une ouverture totale aux autres. Un texte envoûtant.
La vraie gloire est ici de François Cheng
Prix : 16 €
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La vraie gloire est ici
François Cheng

176 pages
Résumé
Essayiste, romancier, calligraphe et dramaturge, François Cheng est également l'auteur de nombreux poèmes. Des poèmes à la fois enracinés dans notre terroir et notre langue, mais aussi habités par ce qu'il y a de plus harmonieux dans la poésie chinoise. On admire la finesse avec laquelle l'académicien évoque la nature, l'humus, le vent, les branches des arbres, les pierres, les hommes... « Viens te lover dans ma main, galet,/ Tiens un instant compagnie/ A l'anonyme passant... » Arrivé en France à vingt ans, en 1949, François Cheng ne se mit vraiment à écrire en français qu'en 1977, à quarante-huit ans, pour finalement entrer à l'Académie française en 2002 - imaginez un seul instant que vous fassiez le parcours inverse en Chine ! Un puissant génie inspire cet homme, qui s'interroge inlassablement sur le grand mystère de l'Univers (« D'où nous vient cet inapaisable émoi ? Ce lancinant effarement ? »), entre en compassion avec le monde qui souffre et finit par croire malgré tout que cela a un sens. La plume de François Cheng est aussi délicieuse et subtile que l'auteur lui-même. Un éblouissement.
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Soulager l'arthrose sans médicaments de Marie BORREL
Prix : 11,90 €
Prix Public: 17 €
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Soulager l'arthrose sans médicaments
Marie BORREL

192 pages
Résumé
Durant les milliers d'années qui ont précédé la civilisation, la « thérapie » spontanée de notre corps nous a permis de survivre. Instinctive et sauvage, elle ne remplace pas la médecine, mais nous propose des réponses naturelles de guérison tout à fait remarquables. Vous souffrez d'arthrose ? Vos articulations vous font mal ? Vous avez tout essayé et cela ne fonctionne pas ? Après la lecture de ce livre, vous comprendrez que le problème est dû aux déséquilibres qui jalonnent votre vie : votre manière de respirer, de vous nourrir, de vous détoxiquer, de vous protéger du stress, de gérer vos émotions... Des conseils simples à suivre vous guideront vers une alimentation antiarthrose ainsi que vers des sports adaptés à votre profil, des exercices ciblés, des soins naturels spécifiques. Jour après jour, vous intégrerez à votre quotidien une discipline qui vous permettra de retrouver une meilleure mobilité articulaire et revivrez enfin ! Comme le dit Henri Bergson, « le futur, ce n'est pas ce qui va arriver, mais ce que vous allez en faire ». Alors, n'attendez pas !
   
Vive l'autohypnose ! + CD de Jean-Michel Jakobowicz
Prix : 18 €
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Vive l'autohypnose ! + CD
Jean-Michel Jakobowicz

176 pages
Résumé
Pratiquée depuis l'Antiquité, l'hypnose est une technique qui permet de communiquer avec l'inconscient d'une personne plongée dans un léger état de transe. Les thérapeutes l'utilisent pour reprogrammer les croyances néfastes cachées depuis l'enfance dans la partie secrète de notre tête, polluant nos pensées et actions conscientes. L'autohypnose est la possibilité de réaliser cette prouesse sans l'aide de quiconque, chaque fois qu'on en a besoin. Ce guide complet associé à un CD, réalisé par un professionnel de la pratique, vous en donne le mode d'emploi. Comment entrer dans un état de conscience modifiée, comment parler à notre inconscient, comment définir notre problème... A travers l'illustration de cas précis, il montre comment lutter contre le stress, les angoisses, le manque de confiance, l'addiction à la nourriture ou au tabac, etc., avec une liste de mots-clés et de métaphores adaptées.
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Comment décupler les effets de la loi de l'attraction de Daniel Barrett - Joe Vitale
Prix : 14,40 €
Prix Public: 18 €
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Comment décupler les effets de la loi de l'attraction
Daniel Barrett - Joe Vitale

204 pages
Résumé
Ne dites pas « je veux une Ferrari » mais « je me rappelle l'odeur des pneus » ; « je vais tenter d'écrire une chanson » mais « je me souviens de la texture de l'emballage de mon premier CD ». Pourquoi la mémoire sensorielle doit-elle accompagner l'expression de nos désirs par le souvenir ? Parce que se remémorer l'excitation ressentie, c'est décupler les effets de la fameuse « loi d'attraction » - selon laquelle l'Univers aide celui qui le lui demande avec confiance. Ce phénomène nous offre non seulement les clefs du succès, mais aussi le plus court chemin pour y arriver. Dans ce livre étonnant, le producteur, musicien et coach Daniel Barrett et le docteur Joe Vitale, auteur de best-sellers, nous guident à travers les six étapes du processus : se détendre et se recentrer ; accepter le moment présent ; faire confiance et observer ; utiliser des pierres de touche ; faire le saut dans la remémoration quantique ; recueillir les fragments du savoir reçu. Témoignages de personnes aux destins incroyables à l'appui, ils nous transportent vers un monde insolite, où ceux qui ont osé croire en leurs rêves, même les plus fous, ont pu les réaliser !
Les Floraisons intérieures de Jacqueline Kelen
 
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Les Floraisons intérieures
Jacqueline Kelen

160 pages
Résumé
Nous avons tous entendu parler de La Dame à la licorne, sans pour autant connaître et comprendre les mystères qui se cachent derrière ces six tapisseries. C'est George Sand qui découvre sous la poussière du château de Boussac (dans la Creuse) ces merveilles médiévales de la fin du XIVe siècle. Elle en parle alors à Prosper Mérimée, à l'époque en charge des monuments historiques ; en 1882, les tentures sont exposées à Paris et deviennent célèbres de par le monde. Toutes sortes d'interprétations fleurissent, jusqu'aux années 1930, où s'impose la vision matérialiste : sous ses différents visages, la belle dame exprime nos cinq sens (elle touche, regarde, écoute, etc.). Seule la sixième tapisserie - dont une oriflamme proclame : « A mon seul désir » - se distingue des cinq autres ; mais peut-être ne s'agit-il que d'une allusion à l'intuition ? En tant que femme de passion, mystique dans l'âme, Jacqueline Kelen s'insurge contre la pauvreté de cette interprétation moderne, et en éprouve de la pitié. Pour elle, la dame, qui métamorphose le charnel en spirituel, le lion, symbole du pouvoir temporel, et la licorne, qu'on appelait alors unicorne, symbole du Saint-Esprit, présentent une signification bien plus forte et beaucoup plus belle que peut en donner l'interprétation profane. Une démonstration que nous ne pouvons qu'applaudir. Un régal spirituel profondément ancré dans le sensoriel.
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Tout peut être guéri de Martin Brofman
Prix : 14 €
Prix Public: 20 €
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Tout peut être guéri
Martin Brofman

300 pages
Résumé
L'auteur connaît bien le sujet ! Atteint en 1975 d'une tumeur incurable, il a recouvré la santé et une vue parfaite, en deux mois, grâce à des techniques qui font appel aux pouvoirs psychiques. Depuis, il parcourt le monde pour transmettre la bonne nouvelle. Son dernier ouvrage est une synthèse brillante des idées scientifiques d'avant-garde sur la nature du réel : tout est conscience, nous sommes cocréateurs de la réalité. Dans ces conditions, notre corps devient le miroir de notre esprit et toute tension mentale se reflète en lui, générant ainsi la maladie. Associant avec finesse les connaissances de la psychologie occidentale sur la puissance des pensées et l'ancestrale vision orientale de l'énergie, Martin Brofman a mis au point une méthode de soins très simple et efficace que chacun pourra pratiquer, aussi bien sur lui-même que sur les autres. Illustrations et exercices nous apprennent à capter et diriger l'énergie pour soigner, à rééquilibrer en quelques minutes la couleur des chakras, à voir les auras. Un ouvrage à la fois métaphysique et pratique, qui entrouvre la porte de la médecine du futur.
-30%
La Guérison quantique de Frank J. Kinslow
Prix : 11,13 €
Prix Public: 15,90 €
 Article épuisé
 
Description
La Guérison quantique
Frank J. Kinslow

192 pages
Résumé
L'auteur propose de soigner les maux du corps et de l'esprit - les nôtres, ceux de nos amis et même ceux de nos animaux - en pratiquant une technique simple, qui semble très efficace au vu du succès mondial rencontré par son livre. S'appuyant sur ses connaissances en physique quantique et en spiritualité orientale, il l'a baptisée Quantum Entrainment pour « entraînement quantique ». La pratique est simple : un toucher de quelques minutes suffit pour atténuer ou faire disparaître douleurs et tensions. Mais la maîtrise de la « conscience pure » nécessaire à ce « miracle » requiert plusieurs années d'entraînement, notamment à la méditation. L'auteur propose des exercices pour atteindre cet état plus rapidement. En le guettant, par exemple, dans l'intervalle entre nos pensées. On peut le reconnaître aussi dans le sentiment de sérénité, le bonheur calme, la contemplation : la conscience pure descend alors sur nous comme une onde bienfaisante et apaisante. Estimant que cette conscience n'a pas de limites, Kinslow pense qu'elle peut faire plus que guérir notre environnement immédiat : il suffirait que nous soyons 1 % à la ressentir, estime-t-il, pour changer profondément l'état d'esprit de toute l'humanité. Pourquoi diable s'en priver ?
Changez d'alimentation de Pr Henri Joyeux
Prix : 13,93 €
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Changez d'alimentation
Pr Henri Joyeux

464 pages
Résumé
« Nous sommes ce que nous mangeons » : les cellules de nos muqueuses se renouvellent tous les trois mois, nos globules blancs tous les sept jours, les cellules de notre intestin tous les trois jours, etc. En changeant d'alimentation, tous nos tissus pourront se régénérer. Pour nous guider dans cette réforme, le professeur Henri Joyeux nous propose un livre où il a condensé tout son savoir, ses fiches et ses recettes.
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